Question by lilouliloulilou: quelques conseils et astuces minceurs à me proposer pour un résultat très rapide svp ? merciiiiiiiiiiiiiiiiiii
Best answer:
Answer by misssyty
http://www.maigrir.org/adhesion-regime.html....efficase croit moi, et ce nest que 8euro sans frai suplementaire !!xx
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oui j'ai un conseil très efficace : arréter de manger !
ReplyDeletetu vas voir, c'est radical...
protéines : viande blanche, rouge (sauf boeuf gras, porc et canard), jambon, thon au naturel, autres poissons bouillis ou en papillotes, oeuf, fromage blanc à 0 %, yaourt à 0%..à volonté pendant trois jours + 2 litres d'eau/jour.
ReplyDeleteRésultat très rapide...pour la suite s'inspirer de la méthode Dukan. (voir sur Internet)
au moment ou tu as faim, tu bois un verre d'eau, ou tu fais un footing (petit j'entends bien), ou tu fais un somme et si tu fumes c'est une coupe-faim très efficace
ReplyDelete15 jours de vacances
ReplyDeletetu as le choix en ethiopie ,darfour ,somalie etc etc
tu verra ça marche très très bien
alors je vais te donner mon régime de la diet. et avec çà la première semaine tu devrais pouvoir maigir SAINEMENT
ReplyDeletele mat au lever:un grand verre d'eau plate
pet dej: un danio
à 10h : une pomme
à midi deux tartines avec très peu de matière grasse
du jambon sans la graisse, ou du fromage à30o/o de matière grasseMAXIMUM
de la salade,
et du café ou du thé
à 14h: un grand verre d'eau, et un fruit
le diner du soir
150gr de viande : boeuf, agneau(1x pr semaine)poulet ss la peau
cuit avec une petite cuillère à caf. d'huile
300gr de légume cuit ou crus( tt sauf lentille et choux)
70 gr de pomme de terre(c a d une pomme de terre et demi) ou de riz ou de lebly et de l'eau à volonté
le soir avant d'aller se coucher
c a d 2h après le repas une petit danone nature
avec de l'éducorant
voilà, si tu suis bien ce début de régime
avec çà tu devrais pouvoir maigrir au min de 2kgs pr semaine
si tu as trp diff
n'hésites pas à m'écrire j'e t'encouragerais car moi aussi je le suis et je dois dire que j'en suis assez contente
attention
pas de vin , ni biere, ni coca.......ni chips etc....
bises et bon régime
Sun
vouloir maigrir est tout d'abord une question de volonté. elimine tout ce qui est gras dans ton alimentation et ensuite les amidons (riz, féculents, pain...)tu verras tu vas dégonfler.
ReplyDeleteOu tout simplement boire tout les jours une infusion de céléri feuille , tout en surveillant ton alimentation,c'est désagréable mais TRES EFFICACE;
déjeuner bol de céréal à zéro pourcent style taille fine, avec un verre de jus d'orange frais
ReplyDeletemidi, une salade
soir, un yaourt ou un fruit et au lit
quand tu as vraiment un gros creu un grand verre d'eau ca te cale l'estomac
ca a marché pour moi alors bon courage