Question by lampadaire: pain complet ou pain aux céréales, quel est le meilleur ?
dans le cadre d'un régime et aussi au niveau nutritionnel, qu'est-il préférable de consommer entre le pain complet et le pain aux céréales ?
Best answer:
Answer by kikoboulo
Moi je mets les céréales entre deux tranches de pain complet. Ca m'évite de devoir prendre une aspirine.
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peu de pains sont a 100% de farine complete, a mon avis il faut lire et prendre ceux qui ont le plus derendement en %. Un pain a 10 cereales s il y a seulement 40% de complet au total et 60% de farine blanche ca ne me semble pas un bon pain.
ReplyDeleteMais d un autre cote les pains sont tellement bons que pourquoi pas en manger meme s ils sont a 40% seulement, et varierl e plaisir, il y a tellement de sortes.
bon appetit a toi !
pain complet...aux céréales c'est plus difficile à digérer
ReplyDeletepain complet c'est ce que préconisent les diététiciens
ReplyDeleteLe pain aux céréales est plus gras, mais franchement meilleur au goût, et en principe très rassasiant donc tu en manges un peu moins sans difficulté.
ReplyDeletePour la nutrition et les régimes, ce qu'il faut éviter c'est le pain "blanc", après à toi de choisir.
pain aux céréales (tu digèreras mieux), et mon dieu que c'est bon !
ReplyDeleteBonjour
ReplyDeleteJe suis actuellement suivie par une diététicienne qui m'a, étonnament déconseillé le pain complet: il est bien plus energétique et nourissant qu'un autre alors si tu fais un régime, évite!
Je pense qu'un pain au céréales sera plus léger pour ton organisme! Car en général les céréales sont débarrasées de leur petite enveloppe. (C'est cette petite enveloppe/ ou "peau" qui nourrit tant!)
Enfin...si on écoute ma diététicienne, mais j'ai confiance en elle! Bon régime!!!!