Question by Hades et Persephone: vous voulez maigrir de 4 kilos en une journée, voila une bonne méthode?
Marathon Nice Cannes : 4:30
Temps au semi marathon 1:50(21 kilomètres)
perte de poids sur la course pas loin de 3 litres d'eau
Ce n'est pas en faisant des régimes ridicules que vous perdrez vos fesse
Objectif Triathlon et rendez vous sur paris pour moins de 4 heures au marathon
Ancien gros il y a 2 ans poids de 107 kilos aujourd'hui 68 kilos et j'ai pas fait de régime. Par le sport
Best answer:
Answer by ♥G6k A son code !!!!!!♥
bravo¨!
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Ben bravo...Franchement je ne me sent pas de courir 42 km et quelques. Cela dit je n'ai pas de problème de poids mais j'admire l'exploit sportif.
ReplyDeleteoui ta raison le sport ca aide, mais pour ce qui est du marathon faut pas trop forcer non plus (pas plus de 4 par ans normalement) faut du sport regulier mais pas trop quand mm sinon tu va etre tout usé et si tu force trop un jour ton medecin t'interdira de faire du sport sa seré con quand meme...
ReplyDeleteMais moi on m'avais indiqué que pour bien perdre du poids il ne fallait ce nourir que de verre d'huile 3 par jour et tu perds du poid lol! C'est meilleur que le weitwatchers a la con!
je prefere rester sur mon canape avec une bonne biere a la main !
ReplyDeleteCours forest cours !!!
j'ai 5kilos a perdre mais je suis allergique au sport lol
ReplyDeletedonc pas possible pour moi et en plus je ne suis pas du sud suis de c"""chnord!!!!!!! ... lol...l'excuse
Salut
ReplyDeleteBien maigrir passe par une alimentation équilibrée. Le sport est également indispensable mais toujours rattaché à une bonne alimentation. Si on fait beaucoup de sport mais qu'on mange mal, on risque d'être fatigué, énervé.
avant de suivre ton conseil à la lettre il faut conseiller aux "gros" d'aller consulter leur médecin pour faire un checkup cardiaque. pour maigrir durablement il faut faire de l'exercice régulièrement et aussi contrôler son alimentation. il faut expliquer aussi qu'avant de perdre du poids il y a une période ou l'organisme transforme de la graisse en muscle et que la balance ne bouge pas. enfin la perte de poids brutale dont tu parles est compensée rapidement par la réhydratation de l'organisme.
ReplyDeleteDepuis, que je suis séparée de mon mari (juillet), j'ai perdu 10 kg et pas de chagrin.
ReplyDeleteAvant impossible de perdre 100 gr !
Je préfère nager que courir ....
je suis fatiguée de te lire .....
ReplyDeletemais le sport oui oui oui et oui !
bravo !
je passe mon tour OK!
ReplyDeleteJ'ai perdu 57lbs en 1 an déjà.
mdr:)
4 minutes 30 secondes même en automobile je n'y suis jamais parvenue. Il y a des causes diverses pour la prise de poids et dans ce cas le sport n'y fait rien. Après ma mise à la retraite j'ai perdu 5 kg sans m'en rendre compte, sinon par le fait que je perdais mes pantalons.
ReplyDeletePour maigrir il faudrait que je mange... plus... et cela a marché dans la passé
De 107 kilos à 68 kilos !!!
ReplyDeleteQuelle performance !!!
.
Et la chasse aux souris, ça ne marche pas ?
ReplyDeleteToutes mes félicitations, cher matou ! C'est nettement mieux de maigrir en faisant du sport. Toutefois, il ne faut pas relâcher ses efforts sinon c'est la reprise du poids qui sera garantie !
ReplyDeleteSinon il faut boire beaucoup d'eau car avec une telle course, il ne faut pas oublier de s'hydrater.
Quel cocorico enthousiaste !
ReplyDeleteQuelle satisfaction autoproclamée !
Hélas un doute nait quant à la véracité des faits exposés.
En tous cas, c'est un exemple à ne pas suivre sans bilan cardiologique, rénal et articulaire préalable.
salut person merci pour cette question en fin une bonne et intéressante question
ReplyDeleteje pense que la maillere solution pour mégrir et d'avoir une alimentation bien équlibrée et un esprie sportif pas itoufant et bien sur faire du sport a la prochaine fois
félicitation mais rien qu'à m'imaginer en sueur ,essoufflée et rouge non merci, je préfère la marche moins énergique mais plus cool
ReplyDeletemoi je fait 110kilo , je doit en perdre 40k
ReplyDeletec'est pas de mal a veille que je perdrais tout sa , puis faire 10 marathon ...
sur ce bravo à toi
tout à fait daccord le probleme est que tu reprends tes 3 kgs puissque ce n'est que l'eau
ReplyDeleteceux qui veulent perdre du poids,de longues marches régulières chaque jours, à un rytme soutenu,pas de sucres ,pas de graisses animales,boire de l'eau supprimer tout acool, meme le vin hélas,
bouffer de la viande cuite,des potages de légumes et remarcher SANS COURIR,
on dépense plus de calories ainsi qu'en courrant comme des cons ,surtout lorsque l'on à pas fait de sport depuis X années
les articulations ,le coeur,les muscles ne supporteraient pas.
mais chacun doit adapter ses besoins ses envies sans pour cela , pouvoir ressembler à SEGOLENE ou a JANNIE LONGOT pardon mesdames
c'est trés normal de perdre du poid avec le sport
ReplyDeleteFélicitations, rien de plus sain que le sport..
ReplyDeleteMoi aussi je suis une coureuse convaincue (marathon en 3h45). En plus je suis végétarienne. Je suis d'accord avec toi, se prendre en main par le sport c'est efficace. Par contre j'ajouterai que se prendre en main par la diététique c'est bien aussi ! je ne parle pas de régime mais d'améliorer son alimentation en mangeant des bons produits (sain, équilibré et naturel)
ReplyDeleteben cest vachement bien ça, félicitations à toi
ReplyDeletetu dois etre super content de tous tes efforts
encore bravo, je t'embrasse