Question by monoi: Comment ne pas me démotiver dans mon régime?
Depuis cet été j' ai perdu 18 kilos il m' en reste encore 17. Je vois bien que les résultats sont la, mais je n' y peux rien je me démotive de voir tous les efforts qu' il faut faire pour perdre définitivement un kilo! Je sature un peu et je ne sais pas si je tiendrai. Combien de temps encore à votre avis?
J' ai changé mes habitudes alimentaires et je fais énormément de sport (en salle) par rapport à avant, je suis sur la bonne voie mais c' est tellement long que je perds espoir......Un conseil???
Best answer:
Answer by ayla
courage c'est vrai que au debut on perds plus mais reste motiver si tu veus fais toi un week end un petit repas avec des choses que tu aime et après reprend le regime le lundi .
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c'est malheureusement comme ça, on perd très rapidement (moi 15 kg en 2 mois) maintenant ça ne descend presque plus, allez courage on va tenir le coup
ReplyDeleteEssaie de faire une ptite pause pour te stabiliser. Je pense que le mieux reste la relaxation. Essaie le yoga ou la sophrologie par exemple : http://www.ligne-en-ligne.com/articles/sophrologie.html
ReplyDeletetu dois etre en mode ""palier"" ton corps ne descend plus je te propose de te lacher le weekend et avoir de la patience ..tu verras tu rechuteras d'un coup ...
ReplyDeleteLors de mon régime j'ai fait de nombreux voyages entre les magasins de vêtements et les cabinets d'esthétique, pour essayer de me sentir toujours mieux dans ma peau. Surtout en cas de palier, comme ça a l'air d'être ton cas en ce moment. Pas forcément pour acheter quelque chose, mais pour jouer à Pretty Woman dans la cabine d'essayage : robes de plus en plus courtes, tee-shirts de plus en plus moulants...
ReplyDeleteEt également, j'ai réuni toutes les photos prises pendant ma perte de poids, et j'en ai fait un diaporama avec une musique entrainante : en cas de coup de blues, je me le passais, et je retrouvais la motivation à me voir maigrir...
Bon courage !!!!!