Question by loute: question un peu bête mais bon....?
est ce que le régime "2 bols de spécial K" pour deux repas par jour, ca marche?
+ 1 repas équilibré normal évidemment
Best answer:
Answer by VinS
AH beh si tu bois plus, que tu manges plus tu maigris.... dc bon deux bols de céréales par jour moi je meurs:
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ça allège surtout ton porte monnaie.
ReplyDeleteFranchement j'en sais rien, mais ce que je sais c'est qu'il ne faut pas faire un régime n'importe comment.
ReplyDeleteSi tu es bien décidée, prend RV chez un spécialiste et suit à la lettre ce qu'il aura spécialement établi pour toi.
oui ca marche
ReplyDeleteje ne sais pas !
ReplyDeletenon jamais car le corps veut plus que ca comme ca tu vas s'evanouir apres qlques jours car ton corps va se bloquer a ce genre de regime
ReplyDeleteAlors les Special K... ouai c est pas mal, mais si a cote tu manges du chocolat et autres aliments a fort taux de lipides et calories, et bien cela ne fera rien. Rien ne vaut du sport, et surtout il faut aussi manger des proteines, cela gardera ton ventre plein plus longtemps... voila voila voila...
ReplyDeletej'en sais rien faut faire attention avec les régimes, il ne faut pas faire n'importe quoi. mais je ne suis pas spécialiste
ReplyDeletelaissez-moi rire :)
ReplyDeleteMais non c'est pas bête...
ReplyDeleteaucune idée mais je sais pas si c'est tres conseillé ppour ton orgajisme parce c'est pas tres tres varié tout ca. Enfin a tres court terme ca peut aller mais imagine a long la galere!
ReplyDeleteBien entendu que çà marche !
ReplyDeleteSi tu réduis ton nombre de calorie journalière, forcément tu perds du poids...
Il faut en revanche s'en tenir à cela et ne pas compenser en mangeant ou en grignotant autre chose.
faut voir au k par k
ReplyDeleteta question n'est pas bête du tout par contre çeux qui vende ça oui bête et méchant
ReplyDeleteÇa marche, mais tu auras plein de carences vitaminiques.
ReplyDeleteUn bon régime, ce n'est pas celui qu'on fait le temps de maigrir et on reprend nos vieilles habitudes ensuite, un bon régime, c'est bien manger disons...95% du temps. Et il faut manger de tout.
Michel Montignac est un spécialiste des régimes alimentaires.
ReplyDeleteDans son site internet vous trouverez le ''régime Montignac''basé sur un ''index glycémique'' de son invention.
Bonne recherche
ah oui c'est sûr que ça risque de fonctionner, mais franchement pour combien de temps? tu risques effectivement de mincir pendant ce régime et après ( pratiquement sûr et certain) de regagner tes kilos perdus et même des supplémentaires.
ReplyDeleteil n'y a pas besoin de forcément consommer 2 bols de ces céréales et faire repas équilibré à côté pour mincir, tout ça c'est pour pousser à la consommation. Mais après, ces céréales à consommer le matin par exemple ( et pas comme repas le midi ou le soir) sont quand même plus diététiques que d'autres bourrées de sucre , de sel et j'en passe.
si tu veux vraiment mincir va voir une diététicienne; elle cherchera à connaître ta taille, poids âge , antécédants médicaux, si tu es sportive , à partir de quand t'as commencé à prendre du poids
avec toi, elle te donnera des conseils personnalisés selon ton appétit et te dira vraiment si tu dois absolument mincir ou plutôt gagner du muscle
mais de toute manière le régime miracle n'existe pas, sur le coup tu mincis mais après ton corps se souvient et stocke tout ce qui faut pas (graisses...)
truc très important si tu veux mincir : ne fais pas une fixation sur les aliments à éviter en général, essayes seulement de les réduire, fais toi plaisir
ah! c'est certain si tu veux maigrir très rapidement
ReplyDeletemais alors attend toi à reprendre tes kilo perdus aussi vite que tu les a perdu!!!!!!!!
pour l'avoir fait par manque de temps de me préparer un repas équilibré je peux te dire que les céréales à eux seuls ne sont pas une alimentation correctement pour tenir tout une journée d'activité même avec 1 repas normal, car tu risques d'avoir des carences en protéines, lipide, glucide, vitamine et sels minéraux
la meilleure façon de perdre du poids est de boire au moins 1.5l par jour et de manger équilibré
voici un exemple à suivre
matin: thé ou café + 1 tranche de pain complet + beurre + 1 fruit + 1 yaourt
à 10h: thé ou café + 1 fruit
midi : crudité + poisson ou viande blanche ou rouge + légumes cuit ou pâtes ou riz + 1 fruit
à 4h: thé ou café + 1 fruit
soir: soupe + salade + 1 morceau de fromage + 1 fruit
ça devrait, si les bols ne sont pas trop gros et que le seul repas de la journée contient le 810 de légumes dans l'assiètte.
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