Manger comme on veut le matin ?

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Question by Lilie: Manger comme on veut le matin ?
Bonjour je voulais savoir si l'on peut manger ce que l'on veut le matin genre : (1 verre de jus d'orange avec 1 bol de céréale, 1 bol de honey pops, du pain avec du fromage, 1 biscuit,...) mais manger léger le soir genre: ( Des oeufs dur) ? Peut-on perdre du poids en faisant ça ?


Best answer:

Answer by Isa
Oui, absolument, ce qui compte c'est le nombre de calories de la journée. Ou si tu ne comptes pas les calories, disons que l'alimentation totale de la journée qui compte.

Manger bien le matin et léger le soir est une excellente habitude. A toi de voir petit à petit si tu_ perds du poids ou s'il faut que tu élimines quelque chose dans ton alimentation. (genre moins de pain ou moins de fromage, etc)

Je te donne un lien avec des conseils intéressants: http://regime.lasorciere.fr

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