Question by Lise: Maigrir sans acheter de produits amincissant?
Bonjour,
Voilà j'aurai environ 5kg à perdre et je ne sais pas trop comment faire sachant que je ne peux pas faire de sport et que les produits amincissants ne m'intéresse pas...
Que dois-je faire et pendant combien de temps?
Merci
Et
A vos claviers!
Best answer:
Answer by Chamsse
buvez suffisamment d'eau , des tisanes, mais vous ferez mieux consultez un spécialiste qu'il te proscrira le régime qu'il vous convient
Know better? Leave your own answer in the comments!
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Réduis les sucres, les farines raffinées et les graisses (sans les supprimer complémtement), cela devrait suffire pour perdre ces quelques kilos sans rentrer dans les régimes dangereux.
ReplyDeleteTu as des conseils très utiles dans le site ci-dessous et quelques régimes intéressants
un régime .... quoi d'autres sinon ?
ReplyDeleteévite les plat préparer qui contiennent moultes sucre et graisse et fait toi des petits plat allégée en matière grasse ca te motivera a tenir le régime . et evite les grignotage , si tu dois obligatoirement faire une collation mange un bol de spécial k ou de fitness + un fruit et une tisane ou un thé ou un café et si tu as encore faim une ou 2 tranche de jambon blanc dégraisser aussi ca devrais te permettre de tenir jusqu'au dîner .
Perso, si tu veux perdre du poids, je te conseille plusieurs régimes :
ReplyDeleteRégime à faible IG, si tu as du temps et que tu veux perdre durablement : http://www.ligne-en-ligne.com/boutique-menu-faible-ig-menu-faible-index-glycemique-1.html
Régime hyperprotéiné, avec une phase de stabilisation pour réapprendre à bien manger : http://www.ligne-en-ligne.com/boutique-menu-hyperproteine-5.html
Régime express : une phase hypocalorique sur 1 semaine : http://www.ligne-en-ligne.com/menu-regime-express-2.html
Bonjour Lise,
ReplyDeleteLe problème est que perdre du poids sans faire de sport n'est pas très bon.
Si vous ne pouvez pas faire autrement car il vous est physiquement impossible de bouger je le comprends. Mais si vous avez la capacité de bouger je vous encourage vraiment à avoir une activité physique.
Perdre du poids en suivant seulement un régime sans faire d'exercices est certainement la pire chose que vous pouvez faire.
C'est comme cela que l'on devient un "Faux" maigre...
Un corps mou et sans muscles... Ce n'est certainement pas ce que vous désirez ?
Amicalement