Question by noline: je souhaiterai que vous me communiquiez un régime efficace?
perdre du poid en peu de temps
Best answer:
Answer by ssinacool
http://www.regime-facile.fr/actu-recette-minceur-je-perds-mes-kilos-top-chrono_179.html
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tu doigt prendre des legumes troix foit par jours et du thee
ReplyDeleteIl n'y a pas de miracle : au plus tu manges (et en plus n'importe quoi) et au plus tu grossis. Je t'assure qu'en mangeant moins, c'est à dire à se limiter à des légumes, des fruits, des fromages non gras, des yaourts (sans pour autant à O % de matières grasses), du poulet, de la viande blanche,du beurre allégé, du lait allégé, et bien entendu en réduisant la prise de pain, en évitant les sucreries, la charcuterie, les glaces,... tu verras, je te donne une semaine et tu auras perdu un bon kilo. (Non non, pas plus, car crois moi, les kilos sont dûrs à perdre). Il faudrait aussi que tu arrives à boire au moins 1 L.1/2 d'eau par jour. Bonne chance.
ReplyDeleteBien vue jalene... c'est comme il dit.
ReplyDeleteSALUT je vais te raconter mon histoire depuis enfants j'étais obèse jusqu'à 25 ans je pensait que je resterais obèse toute ma vie. Un jour de mai 2004 alors que je venais d'accoucher de mon troisième enfants un amie ma filer un régime un peu dur je l'avoue mais si tu a comme moi beaucoup de poids a perdre très efficace il vient d'une diététicienne .Il ma fait perdre 40 kg le voici
ReplyDelete- matin
café
un jus de citron presser
un yaourt nature
- midi
viande ou poisson a volonté ( c'est a dire toute la journée des que tu as fait) mais surtout pas de coquillages
- dîner
idem
et tu as le droit a 2 oeufs par jour si tu ne les prend pas un jour tu peut en manger 4 le jour suivant
et surtout cuit ta viande ou ton poisson avec des graisse car sinon tu aura une carence en matière grasse tu peut même y mètre de la crème fraîche
Et a cote de ça rien d'autre ni pain, ni patte, ni aucun légumes Pour moi ça a très bien marcher