Question by myassa b: j'ai tout fait pour maigrir mais ca ne donne rien?
g fait un peu de sport , g éliminé qq aliments , mais ca ne donne rien , je suis desésperée aidez moi , y'a t'il quelqu'un qui paut me me certifier un régime efficace , je commence vraiment à en avoir marre , je me supporte plus
Best answer:
Answer by l'extra terrestre
et pourquoi tu veux maigrir, j'ai jamais réussi à comprendre le besoin des femmes de vouloir toutes maigrir
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deja eliminer des aliments c est une belle betise, un régime c est une question de proportion et de quantité, pour être mince il faut manger de tout, va voir un dieteticien au lieu de suivre des conseils qui peuvent être nuisible à la santé
ReplyDeleteLa question n'est pas assez détaillée ? mais moi je peux vous certifier que ce régime (MQLM) marche a 100/100 si vous ne trichez pas ? je vous donne plus de détailles sur ce régime (mangez que la moitié) ????
ReplyDeleteBonjour,
ReplyDeleteIl n'existe pas un régime miracle. Un tas de paramètre entre en jeu pour maigrir : le mental, le nombre de kilos à perdre, les aliments que tu manges...
Le mieux est de consulter une diététicienne pour qu'elle te fasse un régime qui tienne la route afin de ne pas avoir des carences.
il faut faire beaucoup de sport et manger avec modération en éléminant que les aliment qui continnent trop de calorie.
ReplyDeleteBonjour
ReplyDeleteC'est vrai qu'il manque pas mal d'infos...
Cependant, nous ne sommes pas tous égaux face à l'amaigrissement, c'est à dire, que cela dépend de ton métabolisme....
Entre deux personnes ayant la même taille, le même poids, le même régime, l'une perdra plus rapidement et plus facilement que l'autre;..c'est tout, nous sommes tous différents...
De plus, il faut bien te mettre en tête, que tes kilos superflus ne se sont pas installés comme ça du jour au lendemain, et qu'ils ne disparaîtront pas non plus, du jour au lendemain...
Le processus d'amaigrissement pour qu'il soit fiable, demande de la raison et de la patience...
Comme le dit si bien le dicton : rien ne sert de courrir;...(enfin, ici, cela t'aiderai tout de même lol !)...
Maintenant, combien de fois fais-tu du sport par semaine, quelle intensité, quels sont les aliments banis, comment te nourris-tu dans la journée (nombre de repas, quantités, aliments etc etc)...
esseye de boire bcp d'eau et de boire des tisane pour ne pa avoir fain,il ft aussi ne pas monger les aliments vite fais c'est àa dire des snaks ,cuisine tt toi meme et avec un peu de sport un quard heurs chaque jour j 'espere ke ça va marcher.
ReplyDeleteArrête le bon dieu ! c'est peut être lui qui te fait grossir !
ReplyDeletepour maigrir, il faut manger des viandes grillées, des fruits, des salades, des fromages à pâtes molles, des légumes, ne boire que du thé vert de préférence, proscrire tout alcool, mais rester à 3 repas jours (y compri le petit déjeuner) suivre ces indications pendant au moins quinze jours, autrement rien de tel qu'un nutritionniste, bon courage.
ReplyDeletemange bcp de fruit et legumes a volonte et essaye l aquagym c super efficace
ReplyDeletebisous
Il ne faut pas rêver, la règle de base est de manger de tout, mais pas à n'importe quel moment, ni n'importe quelle quantité!! Il faut savoir s'arrêté qd on a plus faim, chose difficile à faire puisqu'on est plus ou moins programmé culturellement à manger entré-plat-dessert!!!
ReplyDeleteStop!! il faut savoir redécouvrir le sentiment de satiété et s'arrête qd on a plus faim! De plus, il faut manger en fonction de son activité sportive, tout découle de là. Mais surtout il faut pratiquer du sport régulèrement.
Si comme moi tu as un métabolisme lent qui ne brule pas rapidement les calories, c'est la misère, il faut une hygiène de vie rigoureuse: beaucoup de sport et bien régler son alimentation en fonction.
Bon courage à toi, c'est parti pour toute la vie.