Faire du fitness à la maison est-ce vraiment efficace?

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Question by Fleure Bleu: Faire du fitness à la maison est-ce vraiment efficace?
Bonjour à tous,

Je fais du fitness à la maison depuis 2 mois environ à raison de 3 fois par semaine; J'ai acheté des dvd d'1h environ qui font travailler les Cuisses, Abdos, Fessiers et le Haut du corps.

Je ne vois pas trop que je m'affine mais par contre je ressens bien que mon corps travaille, que mes cuisses sont plus fermes et plus musclées.

Combien de temps pour avoir vraiment des résultats concrets et est-ce vraiment efficace de faire du fitness dans son salon?

Je n'ai pas le temps de m'inscrire dans une salle de sport et je précise que je ne fais aucun régime à côté, je me fais plaisir tout en faisant attention.

Merci pour vos avis et conseils :)


Best answer:

Answer by Adeline
Coucou,

Voici les avantages et inconvénients du fitness à domicile : http://dev2.ligne-en-ligne.com/sports-et-exercices-pour-mincir/sport-maison.html

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