Question by anglesse: est ce que vous pouvez me conseiller un regime adapté a mon rythme de vie svvpp c urgenntt?
alor voila g 19ans et je fais 1m64 pour 65kg je sais je sais pas la peine de me le dire c troopp é pas corécte le malheure c'est que c'est pas ma taille habituelle j'ai grossi dérniéremen parceque j'ai arréter le sport et que je résté longtem a la maison par anxiété je mangeais a n'importe quel moment et n'importe quoi,j'arriive tjour pas a m'adapter dans ce corps au niveau psykolojik ca ne va pas dutout bien,j'ai failli tomber dans l'anoréxie car pour moi c'est le seul moyen de maigrir vite mais bon aidez moi donnez moi un régime je voudrais maigrir d'au moin 10kilos pour pouvoir enfin me retrouver retrouver mon vrais corps ets urtout entrer dans mon maillot l'été ne vas pas tardé est ce possible de perdre 10 kilos en 2 jusqu'a 3 mois maximum si oui donez moi la solution car c'est devenu pénible pour moi de résté dans un corp que je détéste j'ai perdu toute confiance en moi méme mes études sachant que je suis a l'université je ny vais plus parceque c'est insuportabblleee
Best answer:
Answer by Zelda
lol dure la vie, mange de la salade et voila tu seras heureuse
What do you think? Answer below!
--------------------------
oui c'est possible et puis c'est pas dramatique ton poids !! alors gère ton alimentation et arrête de grignoter !!! mange équilibré et légumes bouillis avec herbes naturels !!! évites sel t viande grillées sans gras !!c'est un sacrifice mais ça en vaut la peine !!! l'arrêt de l'alimentation ça sert a rien j'ai été anorexique pas pour les mémés raisons mais c'est nul car j'etais tellement maigre que j'avais honte de mon corps !! allez trouves ton équilibre et gagne cette maladie !!!!
ReplyDeletesalut,
ReplyDeletela volonte existe,c'est dejas un point positive et c'est primordial.
secondo,il faut avoir confiance et s'accrocher ;tout est possible(si on veut ...........on peut.)
commence par faire des exercices physiques(marche, footing,natation,aerobie;es exercices au tapis,
evite les mauvaises habitudes(manger la nuit:les sucreries surtout),il faut faire des sacrifices.je sais que c'est dure,mais crois moi ,il faut tenir au max. j'espere que tu ARRIVERA
autre chose :b.chance.
fais la natation
ReplyDeleteSachant que tu sais pourquoi tu as pris ces kilos, fais l'inverse et tu les reperdras, ce n'est pas plus compliqué que cela!
ReplyDelete1/ Mange normalement, c'est important!!
2/ Reprends le sport ! Natation, fitness, jogging, tout est bon et tu n'es pas énorme donc si tu complexes, sors le jogging informe et le maillot de bain une pièce en attendant de retrouver ton corps.
3/ Sors de chez toi et arrête de grignotter!
Sachant que tu as rapidement pris ces kilos, tu peux tout aussi bien les perdre rapidement.
4/ Ca n'a rien a voir avec ton régime mais applique toi quand tu écris stp!! ;)
pose une question plus courte...
ReplyDeleteelle est trop longue pour mon rythme de vie...!
D'apres moi, un regime ne peut pas etre donner par quelqu'un mais doit etre creer par soi pour qu'il s'adapte plus facilement et agreablement a ton mode de vie. Mais si tu n'as aucune idee de ce que tu as besoin pour un bon regime, va voir sur ce site qui va te conseiller d'une maniere simple a comprendre : http://maladies-cardiaques.fr.nf
ReplyDelete