Question by Gregory G: Es-ce vraiment une bonne solution de jeuner pour maigrir rapidement ?
Je voudrais perdre 25 à 30 kilos. Es-ce possible en 1 an ?
Je voudrais remercier tout le monde pour les réponses, c'est trés gentil !
Best answer:
Answer by yash
tout est possible
si tu tien à tes conviction tu arrivera à perdre tes kilos en trop
Give your answer to this question below!
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non, le jeune va amener des carences et dés que vous mangerez normalement vous reprendrez encore plus de kilos, en effet le corps ayant manqué il fera des réserves. La meilleure solution est de faire un régime avec une diététicienne. Le jeune en plus vous apportera une frustration!
ReplyDeleteNon, jeuner n'est vraiment une bonne solution pour maigrir.
ReplyDeleteOui, tu peux perdre 25 à 30 kg en 1 an, surtout si tu es un homme.
Pour ce faire, rien de mieux que de mieux contrôler ton alimentation,
réduire les quantités, mieux équilibrer, boire beaucoup d'eau, et faire
beaucoup beaucoup de sport pour brûler beaucoup de calories.
J'avais pris pas mal de poids sur la fin de mes études supérieures
(manque de sport, pression du boulot), en me remettant au sport
et en manger mieux mais sans régime (privé d'aucun aliment),
j'avais perdu 17kg en même pas 2 mois....
Le jeûne est plus une façon de se purger qu'une façon de maigrir. Mauvaise option.
ReplyDeleteOui, en plus le jeun purifie le corps mais en 1 an, c'est quand même trop..
ReplyDeleteLe jeûne est une mauvaise solution car il est nuisible pour la santé. Il faut par contre associer un régime (suivi par un diététicien) à du sport (même si intense). Tu ne perdras peut-être pas tes 25-30 kilos voulus en moins d'une année mais au moins tu seras sur de ne pas les récupérer trop rapidement.
ReplyDeletele jeun c'est l'effet yoyo assuré, plus tu jeunes et plus ton métabolisme va baisser et ce irreversiblement, autrement dit se priver de manger va faire stocker davantage que si tu restes sur un mode d'alimentation équilibré.
ReplyDeletele problème du jeun c'est la resistance au début, parce que tu vas faiblir à un moment, avoir faim, et des vertiges. ce qui donne envie de manger, et n'importe quoi. si t'es dans une démarche spirituelle et que tu veux faire ça, t'y arriveras, mais en guise de régime c'est pas top en fait. vaut mieux manger, bien, mais plus léger.
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