Monday, June 24, 2013

comment peut-on maigrir ?

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Question by ENAMI: comment peut-on maigrir ?
je voudrai s'avoir comment je pourrai maigrir des fesses ?
quel régime dois je suivre?


Best answer:

Answer by mwouarf
Mange mieux (moins de charcuterie et de féculent, supression des sucreries et fritures) et moins et bois de l'eau



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10 comments:

  1. monicaJune 24, 2013 at 9:33 AM

    Pour bien maigrir ,il faut manger de tout.
    Pour bien manger, il faut équilibrer son alimentation.
    Pour l’équilibre, il faut une activité physique.
    Pour conserver sa vitalité il faut apporter quotidiennement à l’organisme des éléments essentiels tel que:
    DES PROTÉINES
    DES LÉGUMES VERTS
    DES FÉCULENTS
    DES FRUITS
    DES LAITAGES

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  2. sidonie3plumesJune 24, 2013 at 10:00 AM

    Alors, pour les fesses, il existe un moyen radical...
    Tous les jours, pendant 2 semaines, tu colles ton dos à un mur, tout en pliant les jambes.. mais reste bien le dos au mur, c'est important...et tu sentiras les premiers tiraillements... après ces deux semaines, tu auras des jambes de gazelle..
    Bon courage!!!
    Sinon, tu peux essayer le régime bananes, tu ne manges que ça pendant 3 ou 4 jours... mais que ça.. tu verras, tu perdras du poids...

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  3. Manou...June 24, 2013 at 10:18 AM

    Faut manger équilibrer... de l'exercice! de l'exercice! de l'exercice! courir ou nager de préférence... courir ca sèche et nager ca sculpte comme il faut! ;-)

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  4. pirouetteJune 24, 2013 at 10:38 AM

    ... Une bonne lippo... Et tu as tous tes soucis qui dégagent...

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  5. LilouJune 24, 2013 at 11:14 AM

    Le matin un café deux tranches de pain
    le midi et le soir : 100g de féculent cuit (riz, pates...) ou deux tranches de pain ou 150 g de pdt + 50 à 100g de viandes + légumes a volonté + 1 yaourt a 0% ou fruit
    rien entre les repas
    c mon régime chez le diététicien
    mais si tu as des difficultés fait comme moi va consulter moi j'avais pas de volonté et j'ai été bousté et depuis je vis mieux

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  6. CortexJune 24, 2013 at 11:19 AM

    courir 1h par semaine

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  7. soniaJune 24, 2013 at 12:14 PM

    supprime le grignotage mange a des heures precises et de la quALITE

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  8. noraJune 24, 2013 at 1:00 PM

    le mieux c'est de faire des exercices!

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  9. yann jJune 24, 2013 at 1:05 PM

    tu peut toujours faire du sport et manger de la salade ces permit .

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  10. Patrick CJune 24, 2013 at 1:54 PM

    Bonjour, par exemple en visitant ce site :
    http://www.e-sante.fr/newsletter-sante-inscription.htm

    Bonne journée.

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