Question by Vanisha: Comment mincir vite et bien?
Un régime pour perdre surtout des cms (pas forcement 40 kgs), et donc mincir surtout en volume (pas forcement en kgs), ça existe?
si oui, en quoi ça consiste?
Best answer:
Answer by delphine m
coucou tu pour mincir vite et bien la seule chose c de manger très équilibre et faire du sport et te faire aide par un coach
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non y'a plus rapide, va vivre dans une tribu de gros ! tu vas te sentir bien maigre tout à coup :-)
ReplyDeleteamicalement,
P.S. j'ai bcp d'amis gros quand même, ce sont les meilleurs ;-)
viens et je t' assure que quand tu repard t' as perdue 20 k
ReplyDeletefermeture eclair sur la bouche hyper efficcace
ReplyDeletePour perdre en volume sans perdre en poids c'est pas un régime qu'il faut c'est du sport.
ReplyDeletePour les régimes efficace il faut éliminer les sucres rapides et les graisses (animales et végétales), les huiles les sauces les sucreries
C'est l' association graisse/sucre qui est stockée en périphérie de ton corps
Par contre les sucres lents tant que tu veux (pâte riz blé pains...) cette énergie est stockée dans les muscle et ne pose pas de pbs de sur-poids.
Les protéines avec modération.
Les meilleurs coupes faim sont les fruits ( au goûter)
C'est utopique ton histoire !
ReplyDeletePlus tu maigriras vite, plus le reprendras ce poids et en double ! (Effet yo-yo).
La meilleure des méthodes, eviter le sucre, avoir une alimentation équilibrée, faire des repas à heures fixes (du moins tenter), fruits, légumes, très peu de féculents, voilà !
sport oui patte et matier gras et chocolat non sur tous le soir
ReplyDeletecombiner régime équilibré et sport régulier
ReplyDeleteLes 2 vont ensemble ! perte de poid = perte des cms ! tout dependant ou tu veux perdre plus de cms essaie d'entrainer plus les muscles a cette endroit ! sinon essaie de manger plus équilibré ! 1,5 a 2L d'eau par jour c'est tres bon aussi ! meme si ca peux parraitre beaucoup au début ! sans meme faire d'exercice seulement mangé mieux peux faire une grosse différence ! alors imagine combiner les 2 ;) ya pas d'recette magique c'est la maniere a faire
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