-------------
Question by Lola: Pourquoi j'arrive pas à suivre un regime?je culpabilise énormément en me disant que je n'ai pas de volonté j'ai commencé le Dukan au bout de 5 jours j'en pouvais plus de la viande et compagnie les fruits me manquaient trop, j'en consomme pas bcp mais bon un fruit par jour c'est pas grave non? c'est comme cela je me trouve toujours des excuses
en fait j'ai 15 kgs en trop mais cela me parait tellement énorme à perdre que je baisse les bras, en fait c'est un cercle infernal
regime-echec-culpabilité-bouffe-regime-...etc
peut on maigrir en mangeant normalement mais en petite quantité, en collation des fruits, ou on arrivera simplement à stabiliser son poids de cette maniere
je precise que ces kilos ont ete pris lors de ma grossesse
je suis vraiment decouragée j'ai tellement envie de perdre
merci pour vos temoignages
Best answer:Answer by Petit Poney Sur La Commode
il faut changer les habitudes alimentaires, suivre un régime puis reprendre puis refaire un régime, puis reprendre, bah ça sert à rien.
Give your answer to this question below!--------------------------
