Question by taj k: SOS pourquoi ?
après mon 2ème enfant qui à 9 mois je n'ai toujours pas perdu mon ventre,des cuisses et fesse poutant je fais un régime pas 1k de pedu je ne bois pas de soda café sans sucre et soire une soupe et je ne grignote pas entre les repas sauf une pomme pourquoi je ne maigi pas aidé svp quio faire
Best answer:
Answer by PAT
Fais des abdos pour muscler le ventre . . .
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retention d'eau je suppose parle en a ton medecin
ReplyDeleteBonjour
ReplyDeleteTon régime est peu être trop restrictif justement
Fais toi aider ,si tu le peux par un médecin nutritioniste
Il faut manger en fait de tout, raisonnablement, et éviter de se servir plusieurs fois
Tes repas doivent être équilibrés
Tu doit prendre un bon petit déjeuner,laitages, fruits, pain complet, et manger avec appétit
Ton repas de midi doit-être composé d'une entrée de cruditées, d'une viande ou d'un poisson, de légumes, et féculents et finir avec un fruit de saison
Le repas du soir doit être plus léger, potage, légumes, jambon et d'un yaourt
Si tu aimes le fromage, déguste le préférence le matin ou au déjeuner de midi, mais jamais au souper
C'est un exemple, mais tu dois consommer à peu près cela à chacun de tes repas .
En variant les plaisirs
Evites les grandes privations, car ton corps va stocker, et il a de la mémoire , ce n'est pas la bonne solution
Pour maigrir durablement, il faut maigrir lentement,sinon tu reprendras vite tes kg.
Ensuite il faut stabiliser
Mais comme je te l'ai dit fais toi aider d'un médecin, c'est mieux, car il surveillera en même ton dosage en cholestérol et autres.........
Ce n'est pas anodin de perdre du poids et il faut éviter de faire tout et n'importe quoi
Bois au moins 2 litres d'eau par jour et + si tu le peux !
Pour éliminer c'est l'idéal
Bon courage, tiens bon ! et tu finiras par y arriver
c'est peut être hormonal.
ReplyDeletet inquites pas il faut du temps ...pour la 2 eme grossesse que le corps revienne comme avant ...moi j ai mis presque 2 ans pour reprendre mon poids d avant mes grossesses et sans regime car le stress la fatigue n arrangent rien ...bon courage
ReplyDeletesi tu allaite encore ton bébé, et ca c'est trés bénéfique pour lui plutard, ca paut etre ca la cause
ReplyDeleteparceque le corps continue à emmagasinner de l'énergie pour ce bb
tu fais ta rééducation poste natal????j'ai pris 30kl a mon 1 et 35 au 2 ° ,je n'en suis pas fière ,puisque mon corps a souffert (genoux,do) . J'ai tous reperdu a chaque fois grâce a mon quine ,(7 cour gratuit rembourser a 100%).arrête ton régime et aisé sa (( poulet ,blanc d'oeuf (2), poisson blanc )
ReplyDeleteMatin midi soir ,pendant une semaine ,la semaine suivante la même chose avec légumes , et la troisième semaine même chose mais avec les fruits.
interdit :alcool ,avocat ,friture ,laitage (seulement pendant trois semaines!) ,tomate ,pain pate riz pomme de terre ,,,
voila c un regime hyperproteiner qui dur trois semaines!!!
bois 1,5 litre a 2litre par jours et bois au mois 500ml le matin
A dans trois semaine!
et surtout ne te paise qu'un fois par semaine .et ne prend que des produit frais . Pour ne pas gacher les oeufs , fais les cuir dur et donne le jaune a ton bébé ,ecraser dans la soupe ou la purée ,le miens adoré sa.
Bi_zzzzzzzzzzzzzzzzzzzz