Question by kiki: Qui connait un régime efficace pour perdre des kilos ?
bien sur sans risque de carence et non draconien
Best answer:
Answer by alleluia
donnant donnant, connais tu une recette ou un medicament ki ouvre l'appetit..je veux grooooooooossir moi
What do you think? Answer below!
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si tu en trouves un tu me le dis !!!!!!!!!!
ReplyDeletePlats préparés Weigt Wachters... ça fonctionne !!!
ReplyDeleteHyperprotéiné avec suivi médical, tu perds une taille de pantalon en une semaine !! c'est dur car tu manges des sachets et des legumes mais la perte de poids est hyper rapide et visible !! je ne sais pas si j'ai le droit de donner un nom mais comme qq1 a cité WW moi je site Insudiet.
ReplyDeleteBon courage !!
Sans risque et non draconien, va voir une nutritionniste.........Elle te donnera un régime à suivre !!!
ReplyDeletemoi !
ReplyDeletej'ai 61 ans, et mon médecin m'a dit qu'a mon âge je ne pourrai plus maigir !
j'ai essayé pleins de régimes pour finir par grossir de 30 kg
aujourd'hui, je maigris régulièrement, sans avoir faim, et en cuisinant, tout simplement en suivant les conseils d'un naturopathe le Dr Adamo
http://bellevitalite.ovh.org/fr/articles.php?lng=fr&pg=25
je vous mets le lien ou vous pouvez lire, les témoignages.
je puis vous certifier que c'est tout à fait sérieux.
par ailleurs, très peu de contrainte, je ne pèse rien, et mange à ma faim.
ce "régime" est base sur une étude faite à partir des groupes sanguins, car les besoins sont différents selon le groupe sanguin auquel on appartient.
Personnellement, je n'aime pas le mot régime. car souvent on change ses habitudes pendant un mois avant de reprendre les vices et reprendre du poids;
ReplyDeleteBref, à mon sens, il faut changer durablement son alimentation. Pas plus de 100g de viande ou de poisson par repas. 5 fruit et légumes par jour minimum. Pas si compliqué que ça. Un féculent en plus des légumes (à volonté les légumes) le midi (150g), le soir si la faim se fait sentir.
une colation l'apres midi avec une boisson chaude, un fruit et éventuellement un yaourt allégé.
Le matin, un bon petit déjeuner avec une boisson chaude, un fruit, un yaourt, éventuellement un peu de jambon, pain plus beurre (pas interdit, il en faut un minimum) ou confiture.
Bref, pour faire simple, pas de cuisson au beurre systematique, pas de grignotage intempestifs, des fruit et des légumes en quantités.
Bon courage.
Bonjour,
ReplyDeleteSans prétention, je peux répondre moi je connais.
J'ai perdu 34 kilos en 9 mois sans ressentir la faim, cela fait maintenant presque un an et je n'ai rien repris.
J'ai écris un livre dans lequel il y a tout les conseils, ceux qui l'ont lu et appliqué sont ravis des résultats obtenus. Même mon médecin l' a trouvé sympa, il y a un mot de lui sur le site, avec son nom. ce n'est pas du pipo.
Vas voir mon site:
http://www.caloriculaire.com
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