Question by missvaness': Quels sont les exercices qui permettent de faire travailler les hanches??
Dans le cadre d'un régime alimentaire, je souhaite connaître quels sont les exercices à pratiquer pour perdre un peu de ces maudites hanches qui m'enpoisonnent la vie?
Je pratique déjà la course a pied et du vélo elliptique à raison d'une heure par jour.....
Best answer:
Answer by toz toz
sport en chambre, 2 séances par jour.
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encore du sport en chambre!!!!
ReplyDeleteun truc radical....la danse orientale ,la vraie , l'égytienne , elle affine la taille, ton bassin est assoupli, tes hanches seront plus en harmonie avec ta taille...elles s'affineront sans complètement disparäître... c'est aussi ce qui fait la féminité d'une femme tout comme un joli petit ventre... ;-)bonne soirée!
ReplyDeleteet toujours du sport en chambre !!!
ReplyDeleteTravaille les fessiers (Squats, etc...) Tu peux pratiquer des cours d'abdos fessiers en salle de fitness, et faire des exercices sur les machine. Continue en parallèle 2-3 fois par semaine du cardio pour brûler les graisses.
ReplyDeleteBonne chance