Question by heavenly: Quel regime avez vous fait pour perdre 15kg en peu de temps?
Y a t-il des médicaments efficaces? Herbelife vous connaissez? Est-ce bien? dites moi tout....
Best answer:
Answer by Assourbanipal
Un séjour en Somalie ou en Ethiopie
Ou chez le boucher
Give your answer to this question below!
--------------------------
maigrir vite n'est pas recommandé, perso j'en ai perdu 8 en 2 ans et ne les ai pas repris méthode WW mais sans séance public, ai tout commandé sur le net et cela a trés bien marché. courage
ReplyDeleterégime proteiné..
ReplyDeleteou dissocié
ca marche bien et c rapide
(mais comme tout régime faut faire attention après si tu veux pas tout reprendre voire pire)
Une amputation
ReplyDeletenan les médicaments anti lipémiants sont dangereux car ils redistribuent la graisse à d'autres endroits.
ReplyDelete1) Reduire les apports
2) Exercice physique
3) Manger tres bien le matin, le midi normal et le soir peu (car les graisses s'absorbent plus la nuit)
3) Au moins 2 mois
Pyramide des aliments: (tu l'a trouvera sur internet)
Au sommet (ce qu'il ne faut pas manger)(alcool, sucres rapides, sucrerie, gateaux, fromage, creme,...)
A la base ce que tu peux manger en grosse quantité pour te couper la faim (Féculents, pain , riz , pâtes, légumes)
Maigrir vite c'est s'assurer de reprendre 2 fois plus si tu ne fais plus trop attention par la suite, vaut mieux perdre du poids en douceur, je me rappelle que j'ai perdu environs 1O kg mais il m'a fallu au moins 1 an pour les perdre et cela en faisant du sport au moins 3 fois par semaine et je ne mangeais, ni gâteaux, ni boissons sucrées,fromages sans presque aucune matière grasse car ceux sont les pires ennemis, pour ne rien perdre..
ReplyDeleteUn régime n' est sain et efficace que sur la durée.
ReplyDeleteSi tu perds du poids très rapidement tu reprendras les kilos perdus et même d' avantage.
Tous les produits "miracles" sont dangereux et inefficaces, en plus d' être coûteux
Pour perdre du poids, il faut essayer de manger équilibré en privilégiant les viandes blanches, le poisson, les légumes, les fruits... et surtout s' accorder des petits plaisirs de temps en temps pour ne pas être frustré et garder la motivation
Il faut aussi exercer une activité sportive en fonction de ses goûts car là aussi la notion de plaisir est très importante. si tu fais un sport par obligation, tu arreteras très vite. Mieux vaut par exemple de belles ballades à vélo par exemple.
En cas de difficultés n' hésite pas à consulter un nutritionniste ou diététicien mais surtout prends ton temps et ne fais pas n' importe quoi sous peine de nuire à ta santé
Bon courage et fais attention à toi :-)
15 kilos en peu de temps ??? C'est complêtement inimaginable !!!! Un régime efficace est un régime où on perd 2 à 3 kilos par mois mais pas plus, sinon, c'est l'effet yoyo assuré !! Tu peux perdre 15 kilos en 3 mois mais tu en reprendras 20 en aussi peu de temps. Si tu dois vraiment perdre 15 kilos, va voir un diététicien qui te conseillera et te fera perdre mais peu à peu ... Quant aux médicaments, c'est totalement déconseillé sauf si vraiment tu es en obésité morbide ... De toute manière, pour perdre du poids, il n'y a pas de miracle : manger équilibré 3 repas avec fruit légume ... Et de toute manière, tu sais forcément très bien que le fromage, charcuterie, gâteaux font grossir ...
ReplyDeleteSi un régime miracle existait, tout le monde serait au courant ... Donc vas-y molo avec ton régime ...
en toute franchise si t'es pressé de perdre du poids pour les vacances ou autre je te conseille le régime suivante
ReplyDeletemanger le matin
manger à midi
et rien manger le soir tanpis si ton ventre cri famille
avec ce régime en 1 moi tu auras perdu quelques kilos
Ensuite quand tu vas recommener à manger normalement c'est clair que tu vas reprendre du poids (sure à 100%) donc à partir de là tu fais un vrai régime ou mieux encore change sa façon de manger sans faire de régime.
ya pas photo :)