Tuesday, June 25, 2013

Quel regime avez vous dejà suivis avec succes ou quelle autre methode ?

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Question by la lanceuse de sorts: Quel regime avez vous dejà suivis avec succes ou quelle autre methode ?
bonjour,
je voudrais perdre 10 bons kilos, comment vous y etes vous arrivé ? que me conseillez vous comme technique ?
merci


Best answer:

Answer by l'enfer c'est les autres
une rupture j'ai perdu 5kg en 1 semaine



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9 comments:

  1. LoonyJune 25, 2013 at 10:59 PM

    je dirais les bonnes vielles méthodes, ya que cela de vrai si tu veux que sa dure :
    -nourriture équilibrée
    -sport
    -de la volonté

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  2. Ultim- AtumJune 25, 2013 at 11:02 PM

    Les problemes

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  3. Le persan suspendu 2 fois (hihi)June 25, 2013 at 11:19 PM

    j'ai perdu 40 kilos

    méthode du sport tous les jours et pas trop manger sucré

    rien de plus

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  4. webstarJune 25, 2013 at 11:31 PM

    Perso, je veux aussi perdre 10kg au moins... et en 2 semaines j'en ai perdu déjà 3...

    Alors je t'explique :
    - 1 : je mange un peu moins, surtout les cochonneries, mais je mange quand même ! (juste plus équilibré, quoi)
    - 2 : je marche tous les jours au moins 30 min en rentrant du boulot
    - 3 : je fais quelques abdos aussi

    Voilà. Pas de régime. Juste un peu de discipline et ne pas lâcher. Il faut compter 1kg par semaine. Bien sûr, il ne faut pas vouloir perdre trop vite sinon tu les reprendras aussitôt...

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  5. miss-mounetteJune 25, 2013 at 11:59 PM

    Je connais pas mal de personnes qui ont tenté de perdre du poids autour de moi, et les 2seules méthodes qui ont tenues la route sont WeightWatchers :Une amie et sa mère ont perdu, pour le moment, plus de 10% de leur poids(http://www.weightwatchers.fr/index.aspx),ou la consultation d'une diététicienne: Ma belle-mère et son mari ont perdu respectivement 7 et 10 kilos en trois moi!
    Bonne chance à toi

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  6. DanièleJune 26, 2013 at 12:08 AM

    J'ai fais un régime basse calories !

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  7. TitineJune 26, 2013 at 12:38 AM

    Passage chez diététicienne, suivi du plan alimentaire donné et reprise du sport.
    En mangeant de manière équilibrée et en faisant un minimum d'activité physique, tu peux réguler ton poids et le mettre au bon niveau alors, courage!
    Technique :
    Manger 3 fois par jour en moyenne, sauf si tu as faim et que tu as besoin d'une collation (gouter).
    Mange de manière équilibrée à chaque repas/collation
    Mange de tout en quantités raisonnable.
    (Re)prends le sport si tu as arreté
    Fais toi suivre par un médecin afin d'être sure que tu ne perds que de la graisse et pas de muscle

    Je te conseille de ne pas faire de régime miracle mais d'équilibrer ta vie afin d'équilibrer ton corps. (que cela semble psychologique! lol)

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  8. Mode demploi CJune 26, 2013 at 1:01 AM

    J'ai perdu plus de trente kilos avec la méthode "Caloriculaire"

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  9. loulouteJune 26, 2013 at 1:45 AM

    bonjour
    j ai perdu 8 kilos en un mois et demi apres mon accouchement.si je peut vous aider voici mon adresse msn phani68@live.fr laisser moi la votre que je vous envoi les explication du programme diététique facile et non dangeureux.bisou

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