Question by Romain: Quel perte de poids pour un homme?
Bonjour, quel poids doit perdre un homme en une semaine pour que ce sois de façon raisonnable et efficace?
Best answer:
Answer by Steph44
enlève le poid de la connerie, tu verras que tu vas y gagner en legereté
Give your answer to this question below!
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1, 1.5 kilo
ReplyDelete1 kg par semaine pas plus.
ReplyDeleteAprès sinon tu reprends tout en même en plus.
Le métabolisme est différent selon les personnes. Il y a des personnes qui perdent facilement des kilos d'eau, d'autres qui perdent plus facilement les kilos de graisse, et d'autres qui perdent difficilement. Ce qu'il faut faire, c'est de te prêter toi à l'exercice pour voir comment ça se passe pour toi, pour que tu saches comment adapter ta perte de poids à ton rythme de vie.
ReplyDeleteEntre 500g et 1kg. Mieux vaut perdre sur la longueur, et prendre de bonnes habitudes définitives plutôt que de faire un régime trop extrême et tout reprendre derrière.
ReplyDeleteil faut perdre du poids sans toutefois tomber malade ou se sentir mal à l'aise.
ReplyDeletec'est ça le régime idéal .
pour vous dire c'est ce que je cherche et je n'ai pas trouvé.
Bonjour,
ReplyDeleteLa perte de poids doit se faire progressivement et sans restriction sinon vous ne tiendrez pas. J'ai essayé une méthode adaptée à tous par une diététicienne-nutritionniste qui vous aide à perdre du poids avec des menus adaptés et des conseils personnalisés très appréciables quand on a pas la motivation.
Voici sa méthode:
http://www.ligne-en-ligne.com/articles/audrey-terel.html
Bonjour,
ReplyDeleteUne perte de poids normal pour un homme qui débute peut aller jusqu'à 4 kilos la première semaine. Ensuite une perte de 1 à 2 kilos par semaine est l'idéal. Vous aurez ces résultats en suivant un régime alimentaire bien équilibré et non avec un régime drastique.
De cette façon vous aurez l'avantage de ne pas reprendre le poids perdu si vous continuez de bien vous alimentez par la suite.
Bon succès!