Question by Danielle C: Que conseillez vous comme régime pour perdre en 1 mois 4kg?
un régime pas contraignant sans fringale de plus si une aide comme coupe faim produit de ce genre mais efficace sans carence et sans regret je serais part -ente d'adopter une bonne méthode.
Best answer:
Answer by Tour ( dont cry my little girl )
consommer que du jus de légume pendant un mois
Know better? Leave your own answer in the comments!
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http://defisante.blogspot.com/2009/10/mincir-au-masculin-10-conseils-pour.html
ReplyDeletemarchez plus et mangez des petites portions 5 fois par jours.
ReplyDeleteBonjour Danielle,
ReplyDeleteRégime express te fera grossir express!
Perdre 4 kilos en 1 mois? ou maigrir sainement et durablement?
Je te conseillerai de te faire suivre par un diététicien en un clic http://www.ligne-en-ligne.com/service_premium/beta/index.php?click_campagne=premium
De cette manière tu te rééduqueras au niveau de l'alimentation que tu dois adopter pour toute ta vie, t'imagine ...en un clic?
c stupide de vouloir perdre autant en si peu de temps
ReplyDeletec très mauvais pour ta santé
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ReplyDeleteOui en gros comment maigrir méga vite sans se fouler...
Non non ça ne vas pas ensemble.
Après tu peux choisir de te prendre la tête et de maigrir vite et de tout reprendre (c'est pas un mythe), soi tu te foules pas du tout, tu perd lentement mais définitivement !
Moi je choisit la deuxième option, et là ya bien une méthode : "méthode Zermati" qu'on l'appelle, du nom d'un médecin qui ne l'a pas inventée !
Le principe le voici : Tu manges tout ce que tu veux quand tu veux, à condition de commencer en ayant faim et de t'arrêter à satiété !
Hé oui ça marche ! Parceque plus un aliment est calorique plus il te cale vite ! tu remarqueras aussi qu'on mange hyper souvent sans avoir faim, sans même se demander si c'est le cas !
Le truc du 3 repas par jour c'est n'importe quoi ! de l'autre coté du globe ils écarquilleraient les yeux comme des poulpes !
Comme si la diététique, qui change tous les 10 ans, avaient (enfin) trouvé comment tous les humains de la planète devaient se nourrir ! On nous fait croire que c'est une science exacte alors que certaines personnes du même sexe et du même age maigrissent avec 1500 calories par jour et d'autres grossissent !
La faim et la satiété a fait perdurer la vue animale depuis des milliards d'années ! Et 2 toubibs dans un labo vont nous faire croire que ces fonctionnements sont obsolètes !!
Surtout quand on voit le taux d'échec des régimes à long terme (95% en chui sympa), ils nous assurent que non non, c'est pas leur méthode qui cloche c'est nous !!
Bref surtout ne fait pas de régime tu vas devenir plus gros que tu ne l'est et dingue avec ça !
Pour la méthode que je t'ai énoncée, vas sur ce site www.gros.org, c'est une associations de médecins dont le Dr Zermati fait partie, qui soutiennent tous cette nouvelle méthode alimentaire, qui est en fait un retour aux sources... Pour la version complète, vu que c'est très résumé sur le site, je te conseille de lire ça : "maigrir sans régime" du Dr Zermati, il est bien écrit et ça t'aide à bien définir la satiété, à l'appliquer progressivement.
. bonne chance !
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http://www.chronobiggang.fr/
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