Question by Eltaif: pouvez vous me donner un régime pour le consommer pour telle période pour perdre 5 kilos?
demande pour eux qui ont vraiment faire un régime toutes seule chez eux et ont eu perdre de poids facilement
et quels sports je pourrais le pratiquer avec le régime proposé
merci
Best answer:
Answer by bella
faire du sport.. si si sa marche..
Give your answer to this question below!
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Les régimes des uns ne correspondent pas aux autres. Prends plutôt conseil auprès de ton médecin traitant ou auprès d'un(e) diététicien(ne) ou d'un(e) nutritionniste
ReplyDeleteTu dois etre vraiment trop sal. c'est perdu d'avance.
ReplyDeleterégime protéiné : que du poisson,des légumineuses,de la viande ou des oeufs, avec des légumes.
ReplyDeletePas de sucre (rapide ou lent), et pas trop de graisse
+ 20 minutes de corde a sauter/jour (à jeun si tu peux, sinon éloigné du repas)
+ Un ou deux cafés/thé vert par jour
=régime pas cher, efficace, rapide et sans risque
Tes 5 kilos tu les auras perdus en dix jours. Continues pas plus longtemps (mauvais régime sur le long terme, ça doit rester exceptionnel) et après tu remanges comme a ton habitude, mais en plus petite quantité.
Je te propose la méthode chocolat : http://www.ligne-en-ligne.com/service_premium/beta/index.php
ReplyDeleteLa Méthode Chocolat est une nouvelle approche pour maigrir durablement grâce à des menus intégrant nos aliments plaisir comme le chocolat ou le fromage. On travaille sur notre comportement alimentaire grâce à des exercices pratiques et on retrouve le plaisir de manger.
Maigrir sans frustrations, c'est possible !