Question by dheck: Par rapport au régime proposé en tout genre cela concerne juste les femmes ou c'est mixtes?
Parce que l'on voit des régimes aux féminin .com etc etc et est ce que les femmes digère et assimile comme les hommes .
Best answer:
Answer by tendre coquine
Et certaines font même du vélo sans sel
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Si les régimes sont mixtes, les hommes ont plus de facilité pour maigrir que les femmes : leur corps contient une masse musculaire plus importante. Leur masse graisseuse est donc moins importante (10 à 15% contre 18 à 25% chez les femmes).
ReplyDeleteChez les hommes, la graisse est surtout localisée sur le ventre. Elle est aisément mobilisable et peut fondre assez rapidement à condition de s'en donner les moyens.
Je vous invite à lire cette page spécifique sur les régimes pour homme, sur un site spécialisé dans les méthodes pour maigrir. Vous y trouverez plein de conseils et d'infos, et vous pourrez poser gratuitement vos questions à des professionnels de la minceur et de la nutrition :
http://maigrir.comprendrechoisir.com/comprendre/regimes_homme_pour_maigrir_vite
Les régimes en tous genres sont proposés aux femmes parce que ça fait vendre les journaux féminins.
ReplyDeleteLes hommes tout comme les femmes réagissent pareil face aux régimes : ils maigrissent un peu puis regrossissent beaucoup.
Les régimes, c'est comme la cigarette : quand on commence, on est pris dans une spirale infernale dont il est très difficile de sortir.
Pour ne pas grossir : évitez les régimes mais ayez une vie équilibrée, en mangeant des choses saines et en faisant du sport: il n'y a rien de plus efficace ! Mais évitez de déséquilibrer votre alimentation ou de vous priver, ça vous mène directement à l'échec.
Bien souvent les régimes sont décrits dans des journaux féminins, et donc s'adressent surtout aux femmes. Néanmoins, pour les régimes un peu "sérieux", plus basés sur de l'hygiène et des préceptes alimentaires, il y a différenciation entre hommes et femmes.
ReplyDeleteAinsi, pour te donner un exemple d'un régime que j'ai suivi il y a quelques années, en l'occurrence le régime "Weight Watchers", la différence était loin d'être négligeable. La base de ce régime est d'attribuer un nombre de points à chaque portion alimentaires, et d'essayer de ne pas dépasser un certain nombre de points par jour. En tant qu'homme, j'avais droit, grosso modo, à 10 points de plus qu'une femme de même poids. Ce qui est loin d'être négligeable puisque cela représente à peu près 1/3 de plus.
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ReplyDeleteLes régimes féminins qui proposent un menu ou il faut peser les aliments ne sont pas pour les homme car ils consomment plus : leur métabolisme de base (ce que leur corps consomme sans activité physique aucune) est en général supérieur aux besoins féminins.
Donc un gars qui applique un régime de femme va s'affamer.
Tu dois penser à augmenter les doses.
Mais sinon ça ne change rien, leur estomac est identique.
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Je pense que les régimes qu'on propose aux femmes n'est pas vraiment adapté aux hommes. Car en général ces derniers consomment plus que les femmes...
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