Question by danielle m: on dit que la consommation d'eau plus un régime equilibré fait perdre du poid?
je consomme beaucoup d'eau ,on m'a conseillé de le faire surtout le maitin ,il parait que ça fait(rentrer) le gros ventre, mais bon voila si on va aux toilettes toutes les cinq minutes à quoi cela servirait-il , on ne garde qu'un petite quantité d'eau ds notre corp le reste c du déchet non
Best answer:
Answer by casimumu
il est conseillé de boire 1litre/5 d'eau par jour, + une bonne alimentation. Pour ma part, voilà 2 semaines que je fais régime et encore à 1200 calories par jour, je bois en règle générale entre 2 et 4 litres d'eau par jour, alors je ne te dis pas la consommation d'eau va être très chère cette année, vu le nombre de passage au wc.
Know better? Leave your own answer in the comments!
--------------------------
On te dis n'importe quoi! L'eau ne fais pas maigrir! Il faut que tu est
ReplyDelete3repas équilibrés, des encas alléger, et le thé est bon pour les régimes et pour la santé alors pourquoi pas! Sinon un peu de sport c'est bien aussi (même 10minutes par jours!) je viens de lire la reponse du haut je te déconseille de boire 4litres d'eau par jours c'est dangereux, fais moi confiance.
Ce qui compte c'est l'alimentation (régime équilibré). Boire beaucoup d'eau ne sert à rien. Et d'ailleurs il n'y a aucune raison pour que l'eau fasse perdre du poid, à moins qu'on s'en serve comme coupe-faim mais c'est limité comme efficacité si on a des tendances boulimiques. Inutile donc de se gaver d'eau toute la journée, il suffit de boire quand on a soif et quand on fait du sport.
ReplyDeleteAprès il faut faire attention à ce qu'on mange tout simplement (façon de parler car ce n'est pas si simple et je sais de quoi je parle).
l'eau ne fait rien pour perdre ton ventre je ne sais pas l'age que tu as mais tu fais de la marche 20 a 30 bornes le we a noisy et tu seras en forme de la tete au pied et en plus tu fais des rencontres bon courage
ReplyDeleteboire beaucoup d'eau permet d'éliminer, ça hydrate ton organisme. tout dépend de l'eau que tu bois. je te conseille d'alterner.
ReplyDeletepar exemple, si tu fais un régime et que tu es un peu constipée, tu prends un peu d'hépar, ça t'aidera.
mais boire 4 litres d'eau par jour, à part faire gonfler le ventre et faire croire à ton entourage que tu as une infection urinaire...je vois pas l'intérêt.
du coup, manger équilibré, boire 1,5 litre d'eau par jour et faire du sport (piscine, tennis, marche, footing...) t'aidera à perdre du poids (4/5 kg en 3 ou 4 mois) sans risque de tout reprendre en peu de temps et te démoraliser.
Pour ma part, je suis allée chez une diéteticienne, elle m'a bien fait comprendre qu'il fallait absolument boire 1.5 litres d'eau par jour. Sinon, le régime est simple, pas trop de matière grasse (environ 10 grammes par jour et plutôt de l'huile), des féculents trois fois par semaine, des légumes à volontés (sans matières grasses), yaourt ou fromage.
ReplyDeleteCa a bien marché puisque j'ai perdu 3 kg en 1 mois et 1/2 et je n'ai rien repris depuis (il faut quand même passer par une période de stabilisation et réincoporant les aliments au fur et à mesure)
Bon courage
pour perdre du poids il n y as pas de secret bouger son cul manger équilibré. le corps est une machine point .mais bouger il faut bouger aussi après la pub est leurs pilules mimi ou autres non pas la non
ReplyDelete