Question by tchoune: ne pas manger assez ne fait pas maigrir ?
J'ai commencé un régime. La déteticienne qui me suit affirme que si je ne mange pas assez mon corps aura peur de manquer et fera des réserves ??? J'ai tjrs pensé que ne pas manger faisait maigrir. Qu'en pensez-vous ?
Best answer:
Answer by alex a
DEPENDS
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Ca fait maigrir au début, mais après, ton corps stocke tout ce qu'il reçoit et le transforme en gras.
ReplyDeleteLe meilleur moyen : le sport. Allez, on se bouge le c** !
Si tu ne manges pas assez, tu vas non seulement maigrir ,
ReplyDeletemais être malade !!!..Manges des aliments ++++ qui ne
font pas engraisser et bon pour ta santé...B. chance !
c'est totalement vrai.Pour maigrir il faut savoir manger.
ReplyDeleteplus tu es en sur poids,plus le regime que vas te donner la dieteticienne va te sembler consequent.mais crois moi,tu vas maigrir
Ta diététicienne a raison !
ReplyDeleteCar moins tu mangeras et plus ton organisme stockera par peur de manquer.
Et effectivement, il fera des réserves pour le cas où tu le soumettrais à une diète.
Mais il y a manger et manger. Il est bien sûr hors de question de se "gaver" !
C'est pourquoi, sauter un repas n'est pas bon pour ton corps.
D'autre part, lorsque tu t'alimentes normalement, tu brûles des calories.
Donc, suis bien les instructions de ta diététicienne !
Bon courage et bravo !
si tu ne manges pas tu seras de mauvaise humeur et tu vas facilement craquer et ne plus avoir envie de recommencer un régime.
ReplyDeleteNe pas manger fait maigrir c'est sure! mais au lieu de perdre de la masse graisseuse ce sont les muscles que tu risques de perdre!
ReplyDeleteSans compter que forcément ta santé va se dégrader de jours en jours!
après tout est une question de métabolisme, certains peuvent manger sans compter et ne pas prendre un gramme et d'autres prennent 1 kg à chaque fois qu'ils regardent un gâteau!
mais oui il faut manger équilibré et faire du sport dans la mesure du possible!
je suis un régime moi-même très efficace et suivi (20 kilos en 7 mois) mais je mange! après c'est ce que tu manges qui fait la différence. Déjà, lors d'une perte de poids conséquente, tu te sens affaibli et fatigué donc pas la peine d'en rajouter ne te privant de sels, de minéraux ou de vitamines. De plus, sauter les repas et travailler, perso, je ne sais pas faire. Au bout d'un moment, ton estomac se rétrécit et arrive plus rapidement à satiété et tu mangeras moins tout naturellement! Et surtout ne pas oublier de se faire plaisir de temps en temps, sinon, on ne tient pas! Bon courage!!!
ReplyDeleteC'est ce que l'on affirme souvent en effet, mais sans réelle preuve il me semble.
ReplyDeleteEn revanche, il est certain que se priver violemment n'est pas efficace. Cela peut être dangeureux même. En plus, cela encourage les dérapages.
La seule méthode qui marche est d'adopter un style de vie actif et d'acquérir une vraie éducation alimentaire. C'est une approche un peu long terme mais efficace.
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trop manger fait grossir,donc l inverse est vrai aussi!
ReplyDeletel ideal est de se priver un peu,p ex : biere,vin,soda sucré,manger normalement-sans se resservir et associé ce nouveau rythme de vie à la pratique d'un sport,p ex.fitness (vélo,step,marche à pied) et TRANSPIRER en buvant 1 litre d'eau pendant l'heure de sport : la perte de poid sera de +/- 500 gr/semaine..donc +/- 2 à 3 kg/mois sans aucun probleme !!! et le w-e:cool mais restez modéré !
en janvier 2006 je pesais 116 kg, le 30 juin : 99 kg !!!sans forcer,2 fois par semaine,à raison de 2heure/séance:sport,en faisant ''un peu '' attention !
MAIS QUAND ON ARRETE : ON REPREND...des kgs!
donc il faut s'y tenir et continuer ce qui est dit çi-haut
ta dieteticienne a raison
ReplyDeleteoui tu vas maigrir, mais des que tu mangeras un peu plus, ton corps va stocker cette mane, car il compensera les manques de cette façon
un régime alimentaire amaigrissant ne doit pas donner faim, il doit être équilibré c'est tout et tu dois manger de tout en quantité raisonnable, s'affamer n'a jamais rien donné de bon au contraire un régime alimentaire équilibré contient de tout, protéines, légumes, fruits, lipides , glucides féculents
et surtout faire une activité physique réguliere
il ne faut te priver de rien, juste manger en quantité limités les aliments " à risques"
et une fois par semaine, se lacher, pas moi qui le dit, mais le toubib, sinon tu craques vraiment, dc une fois par semaine, pizza, ou mc do, ou repas copieux fondue, raclette, bref, un truc dt tu as vraiment envie
pr moi ca marche,j'ai perdu plusieurs kg doucement c'est vrai, mais sans me priver, sans avoir faim et sans frustration
et je n'ai rien repris
Ta diététicienne a raison . Mais il y a quelque chose qui m'inquiète davantage . J'ai 25 ans d'anorexie derrière moi et je t'en supplie, ne met pas le doigt dans l'engrenage, ne tombe pas dans cet enfer, il y a forcément un risque dès qu'on fait un régime et si je suis encore là, c'est que j'ai eu beaucoup de chance mais je me suis bousillé la santé complètement .
ReplyDeleteIl est pas con notre corps quand même !!!
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