Question by Khlarra: Manger de la soupe ...?
tous les jours est-il une bonne solution pour perdre du poids ? Mauvais pour la santé (carences ...) même si les soupes sont diversifiées ? Je précise qu'il s'agit de soupes déshydratées.
Votre avis, expérience .... :)
Best answer:
Answer by EFN
Bof,non ,c'est pas bon ,tu ne perdras pas de poids ,car ,avec ta soupe tu n'en auras pas assez ,et tu mangeras encore un peu plus ,la soupe ,ça ne calme pas les appétits,mais au contraire ça les ouvre ,en tous cas pour moi ,c'est ce qu'il sre passe.
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Manger des soupes en brik est bien meilleur pour la santé, une fois par jour, le soir de préférence.
ReplyDeleteUn petit conseil ...
ReplyDeletePour les soupes déshydratées, ... mieux vaut ajouter de l'eau avant de les consommer !
Ce sera meilleur.
soupe ou pas soupe ça ne change rien. Ce qui compte est l'apport total en calories.
ReplyDeleteEt, pour les carences - depuis près d'un siècle il n'y en a plus en France. Pour se carencer il faut se priver de façon psychiatrique pendant au moins 2 ans.
Les soupes déshydratées sont trop salées, le sel ne permet pas de maigrir et est très mauvais pour ton coeur, tes reins et tes artères, surtout si tu ne manges que ça !
ReplyDeleteFais-toi de la bonne vieille soupe de légumes, elle peut se conserver 3 jours au frigo
Mange aussi des laitages ou de la viande sinon tu perdras du muscle, pas de la graisse.
Si tu veux te nourrir de soupe, il faut la manger le soir avant de te coucher car tu la digéreras en dormant !
ReplyDeletePetit rappel, la soupe est le pain que tu trempes dans ton potage qui sinon, comme son nom l'indique se boit ! Tu peus aussi choisir parmi consommé, minestre ou velouté la recette qui te convient le mieux .
En général, les fraîches sont bien meilleures mais plus chères !
Complète avec un yaourt nature à la fin du repas et si trop salée, bois de l'eau en abondance (sans te forcer) pour diluer .
Tu perdras du poids, mais pas de la graisse;
ReplyDeleteTes muscles vont fondres, et tu élimineras l'excès d'eau contenu dans ton organisme.
Et avec un peu de chance, tu finiras par brûler un petit kilo de graisse, au bout de quelques semaines de souffrance..
(Souffrance, j'entends par là que ne manger que de la soupe, ce n'est pas du plaisir.)
Pour les carences, vu que tes soupes sont déshydratées, elles ont déjà perdu une bonne partie de leurs vitamines. (Bien que souvent on précise le contraire.. pour faire vendre, bien sur.)
Et où sont les glucides complexes, les protéines, les lipides insaturés? Tu as besoin de tout cela, pour vivre en bonne santé.
De plus, tu ne consommeras même pas 1200 Kcal par jour, vu qu'une soupe, ce n'est quaziment que de l'eau, et sans ce minimum de calories, ton métabolisme va séverement se ralentir, donc tu ne perdras plus de poids, mais tu en reprendras le double dès que tu avalleras autre chose.
Sinon, si tu tiens toujours à le faire, sache qu'une soupe fraîche te donnera encore de meilleurs résultats.
Mais sérieusement, je te le déconseille vivement.
Tu veux perdre du poids, ce n'est pas si compliqué :
- Manger équilibré + du sport.
(Et bien sur, de la soupe en plus, si tu aimes ça.^^)
Il suffit juste de brûler plus de calories qu'on en consomme.
En sachant qu'un métabolisme actif en brûle 1200 par jour si tu en consommes 2000, fais le calcul..
(J'ai évidemment répondu à ta question en ayant compris que tu ne mangeais que de la soupe, bien que j'espère sincèrement que ce n'est pas le cas..)
Bon courage!
Et ne fais pas ce régime "miracle" qui ne fera fondre que ton portefeuille.. =)
Et si tu as besoin d'une aide, n'hésite pas à m'envoyer un message.
une vrai soupe c'est bon mais pas celle du commerce sel gras camouflé tu ne risque pas de perdre de la graisse.
ReplyDeletemanger un peu de tout avec la soupe qui équivaut à boire de l'eau et du sport c'est plus efficace.