Question by Kramasto: Manger de la soupe le soir pour perdre du poids?
Bonsoir, alors voila j'ai envie de perdre un peu de poids. Pour çà, le le matin et le midi j'essaye de manger équilibré, et le soir je me contente d'une soupe et d'un dessert (mousse au chocolat, yaourt, fruits,...). Dans la semaine, j'essaye de faire du sport 1 à 2 fois pendant au moins 45 min.
Ai je une chance de perdre du poids en faisant comme çà, et surtout, une fois que je voudrais remanger un peu plus le soir, est ce que je risque de reprendre tout le poids perdu? (mon régime soupe ne durera pas plus de 2 semaines)
Best answer:
Answer by gaston premier
Le meilleur régime c'est de manger une soupe de petits pois sans lard ni saucisses ni cuillère, mais avec des baguettes !
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Bonsoir
ReplyDeleteLa soupe aux choux donne de bons résultats pour beaucoup de personnes, mais avoir régulièrement une alimentation équilibré est à privilégier.
Le régime soupe peut entraîner un effet yoyo lorsque tu arrêtes. Donc il faut manger équilibré le soir.
ReplyDeleteVoici quelques conseils : http://www.ligne-en-ligne.com/programme-minceur-2.html
Salut,
ReplyDeleteL’important est de manger léger le soir. Tant que restes loin des aliments à fortes doses de calories, ça devrait aller. Comme tu fais du sport, ne négliges pas trop ta consommation, trop de régimes peut-être néfaste pour la santé.
ce qui tue c'est le dessert, ne le prends pas le soir, mais plutôt le midi.
ReplyDeleteEnsuite, l'idée "régime" en soit est mauvaise, il vaut mieux prendre de bonnes habitudes et les garder. Tu perdras moins vite, mais au moins tu ne reprendras pas !
L'idée c'est de dépenser plus de calories que tu n'en absorbes. Donc manger équilibré c'est bien, mais il faut voir si tu ne manges pas trop. Mange doucement, mâche bien, prends une assiette plutôt petite, cela contribue au sentiment de satiété. Mange plutôt bio et complet ça rassasie davantage.