Lors, d'un régime, cela ne fait-il pas trop de manger cinq fruits par jour?

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Question by Romarine: Lors, d'un régime, cela ne fait-il pas trop de manger cinq fruits par jour?
Bonjour, je fais actuellement un régime qui se compose essentiellement de fromage blanc, fruits et légumes, mais aussi de poisson le midi. Entre chaque repas, je grignote une pomme et je mange cinq pommes par jour. Est-ce efficace pour mon régime ou au contraire, il ne faudrait pas?

Merci beaucoup


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Answer by Malinka
Enfaîte si tu bois un jus de fruit à l'orange, pèche et ananas et bien tu as consommé 3 fruits rien que avec un verre ...
Cette fameuse phrase de "manger 5 fruits et légumes" ce n'est pas à prendre telle qu'elle.
Cela veux dire qu'il faut 5 variétés mais sous n'importe quelle forme, en jus, en salades, etc et pas forcément complets.
1 gramme de 5 fruits et légumes suffit xD

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