Question by Fripouille: Le café est-il un bon "remède" contre la constipation?
Je souffre de constipation depuis bien longtemps et apparement le café semble être un bon laxatif naturel.
Je ne bois jamais de café en temps normal (j'en ai pris une seule fois dans ma vie) mais je suis prête à en prendre un peu si ça peut m'aider mais j'aimerai savoir quelle est la quantité minimale à prendre car je ne veux pas m'y habituer sachant que la seule fois où j'en ai pris ça m'a donné des palpitations.
Je me dois vraiment d'essayer car en ce moment à chaque fois que je dois y aller je saigne et je souffre la martyre! j'en pleure tellement ça fait et pourtant je ne suis pas douillette.
Merci pour votre aide.
Best answer:
Answer by Massilia
Pour moi le meilleur remède c'est de manger des pruneaux d'agen et tu peux les faire gonfler dans du thé tiède, c'est encore meilleur. Sinon ça existe en empoules.
Add your own answer in the comments!
--------------------------
La café est effectivement un laxatif, maintenant si tu ne le supporte pas, il y a de nombreux autres aliments qui peuvent t'aider pour ca.
ReplyDeleteMoi le café ça me rend malade. (jambes lourdes, énervement, maux d'estomac).
ReplyDeletePour tes problèmes, il faut voir un médecin. Tu ne dois pas prendre la constipation à la légère, tu risques gros.
Il faut dans un premier temps "vider" le colon en prenant pendant un mois une préparation à base de paraffine, aidé ou non par des sachets de PEG ou un laxatif par voie locale.
Il faut que tu apprennes à rééquilibrer ton alimentation, tu dois abolument prendre un complément de fibres (pain complet, céréales non raffinées type allbran, légumes à gogo) et boire beaucoup. Ne le fais pas en étant très constipée, tu risques une forte diarrhée. Fais le en douceur.
Tu dois demander un traitement à ton médecin. Il te donnera surement des conseils pour manger mieux.
Vois un médecin, ça a l'air grave !
ReplyDeleteEvite le café si c'est mauvais pour toi.
En général les fibres cuites c'est bon.. Légumes verts cuits, haricots verts ... etc
Ne tarde pas et bon courage.
¨¨ Trouves-toi des comiques , moi dès le matin je vais à la selle , car tout les matins au petit dej' on rigole , bref en plus d'être un excellent laxatif sans effet secondaire , le rire est aussi un anti-dépresseur naturel , un sport ( oui çà muscle le visage et le ventre ) et un embellisseur de teint !
ReplyDeleteMais bon peut-être que c'est un problème d'hémoroides , là la chirurgie s'impose ! ¨¨
Il est indispensable d’acquérir certaines habitudes nutritionnelles saines. Comme règles générales d’hygiène pour combattre la constipation on peut citer :
ReplyDelete-Il ne faut jamais utiliser les purgatifs et les laxatifs car ils sont irritants pour la muqueuse intestinale
-Il faut s’habituer d’aller à la selle à heures fixes.
-Ne jamais négliger les sollicitations d’aller à la selle.
-Il faut combattre la sédentarité par l’exercice physique, gymnastique abdominale journalière.
-Les repas doivent être pris à heures fixes.
-Manger lentement dans le calme et bien mastiquer.
-Avoir une alimentation variée et riche en minéraux, vitamines et fibres végétales [légumes et fruits]; [manger pain et céréales complets], car un régime alimentaire riche en résidus facilite l’évacuation en excitant le péristaltisme et en augmentant le volume de selles.
-Boire suffisamment d’eau (un litre et demi à deux litres par jour), aussi l’absorption d’un verre d’eau ou de jus de fruits le matin à jeun peut favoriser l’évacuation des matières fécales.
-Éviter sucre et sucreries sauf le miel qui a un pouvoir laxatif.
-Le beurre et l’huile doivent être consommés crus car ils sont des lubrifiants.
-Il faut diminuer la consommation des viandes, la charcuterie, du thé, café et des boissons alcoolisées car ils favorisent la constipation.
-Enfin faire du sport léger comme marche et natation
moi effectivement à chaque fois que je prend a café, ca m'aide... c'est comme la cigarette apparement (je ne fume pas)
ReplyDelete