Que le lait soit entier, demi- écrémé ou écrémé, il reste aussi riche en calcium (115 mg pour 100 ml). Il garde également sa richesse en vitamines du groupe B et en protéines. Au cours de l'écrémage, seules les graisses et la vitamine A sont éliminées. Si vous devez faire attention à votre poids, vous pouvez prendre du lait écrémé, qui vous apportera votre calcium.
ben bien sure le lait ecreme !!! moi franchement pandant mes regimes je ne boit pas beaucoup de lait , pour etre plus precit je ne bouffe rien juste une soupe de choux a midit et a 15 h des cereales de blé et puis c'est tout ;)
demi écremé. plus il y a de crème, plus c gras.
ReplyDeletedemi-ecremé
ReplyDeleteDemi ecremé.
ReplyDeletelait de soja 100% végétal sans matière grasse.
ReplyDeleteLe lait écrémé est moins riche en matières grasses mais la différence n'est pas monstrueuse je crois. Bon courage pour ton régime :)
ReplyDeleteDU LAIT ECREME!!
ReplyDeleteQue le lait soit entier, demi- écrémé ou écrémé, il reste aussi riche en calcium (115 mg pour 100 ml). Il garde également sa richesse en vitamines du groupe B et en protéines. Au cours de l'écrémage, seules les graisses et la vitamine A sont éliminées. Si vous devez faire attention à votre poids, vous pouvez prendre du lait écrémé, qui vous apportera votre calcium.
ben bien sure le lait ecreme !!! moi franchement pandant mes regimes je ne boit pas beaucoup de lait , pour etre plus precit je ne bouffe rien juste une soupe de choux a midit et a 15 h des cereales de blé et puis c'est tout ;)
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