Question by isabelle: la chrononutrition, j'aimerais savoir quelle est la quantité en poids de légume et de féculent préconisés
Best answer:
Answer by magali m
va sur le site chrono-nutrition et tu auras de plus amples explications; je ne connaissais pas ce genre de régime bonne chance
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Le principe de la chrononutrition est justement qu´il n´y a pas de quantites a mesurer. Tout depend du moment auquel on le mange.
ReplyDeleteon peut manger selon l´inventeur de ce regime toute sorte de nourriture, meme chips, bonbons, meme si personnellement je trouve qu´il est bien plus efficace de manger correctement, mais seulement avant 17 heures. Donc apres 17h, c´est la diete. non je plaisante, il faut manger surtout des fruits et legumes, boire beaucoup... il faut manger aussi des féculents legers (donc pas de pain qui est trop sucré...) plutot des pommes de terres cuites a l´eau, ou bien des pates ou encore des farineux.
J´espere vous avoir assez renseigné,
Abientot,
Perla