Question by stefchoplin: Je veux faire un régime?
Je voudrais perdre 5 kg (pour retrouver mon poids habituel, deux enfants sont passés par là) mais je n'ai aucune volonté, j'aime trop la nourriture, connaissez-vous un programme pour moi ou des menus adaptés???????
Best answer:
Answer by Le president de yahoo Q/R
fais du sport !
What do you think? Answer below!
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et tu fais comment si tu n'as pas la volonté de suivre les menus "adaptés" ?
ReplyDeletePourquoi ??? Je te trouve parfaite comme tu es !
ReplyDeleteFaire du sport c'est bon pour la santé
ReplyDeleteLa volonté est la clef de toute réussite !
ReplyDeleteTu peux te renseigner auprès de Weight Watchers, leur programme est vraiment bien (je l'ai suivi) surtout pour 5 kgs. Et aussi incroyable que ça puisse paraitre, tu peux manger de tout : pâtes, PDT, chocolat. Tout est une question de quantité, évidement !!
Chez WW, le programme est basé sur un calcul de points, chaque aliment absorbé vaut une certaine quantité de points que tu défalques sur un quota quotidient qui t'est personnel.
L'inconvénient est que ça n'est pas gratuit ; renseigne-toi, ils proposent des formules via le Net sans avoir à te déplacer en réunion.
Si tu n'as que 5 kgs à perdre, tu peux tranquillement les perdre d'ici à ce que les fêtes arrivent, ça peut être un bon leitmotiv ! à condition que tu mettes toutes les chances de ton côté.
Bon courage !
Essayer de manger moins, faire du sport et boire beaucoup d'eau dans la journée pour éliminer...
ReplyDeletetu n as qu a manger peu, et marcher tous les jours avec rapiditee comme si tu es pressee et cela chaque jour pendant une heure et tu verras
ReplyDeleteMême problème pour moi.
ReplyDeleteEt depuis ma grossesse j'ai plus la volonté de reprendre mon ancien régime.
Régime qui n'en était pas un d'ailleurs : tu cuisines tout sans graisse, maxi une cuillère à soupe d'huile par jour (réparti comme tu veux), maxi 6 tranches de pain par jour (90g), beaucoup de légumes et de fruits (à volonté), très peu de crudités (c'est toujours un peu sucré), pas d'alcool (1 verre = 4 morceau de sucre),pas de jus de fruit, 200 g de protéines dans la journée (viande, poisson, produits laitiers)
Pas de charcuterie, très peu de fromage (très gras), pas de sucrerie, pas de grignotage...
Je te souhaite bon courage.
TROP DROLE !!!
ReplyDeleteon dirait que tu as pris ma place !!!
je viens de prendre la meme résolution !!
j'ai aussi deux gamins et aucune volonté !!
la seule bonne chose que je vais faire , c'est arreter de manger entre les repas , ne plus boire de vin ( mon péché mignon !!!), et ne pas rater un cours de gym .
je pense qu'il ne faut pas trop te restreindre sinon tu n'y arriveras pas !!
pas de viande , de pates ou de sucre le soir et beaucoup d'eau !!!
QUELLE MISERE !!!!
weight weitcher parait que c est bien
ReplyDeleteBonjour,
ReplyDeletePersonnellement je te deconseille de faire un regime. Car qui dit regime dit effet yoyo. D'abord tu veux perdre 5kgs et tu en reprends tres vite 7. Puis tu veux en perdre 7 et tu en reprend 10.
Un bon conseil ne fait pas de regime. Arrete toi simplement de manger quand tu n'as plus faim au lieu de le faire par automatisme et tu perdras du poids tout doucement mais surement.
Et puis les gens qui aiment manger sont des bons vivants toujours gais et heureux. Et lorsqu'ils se mettent au regime ils deviennent aigris et perdent leur joie de vivre.
du sport
ReplyDeleteva falloir t'y faire, le sport c'est la seule solution et bien sûr ne pas te goinfrer et manger des plats frais (pas tout préparés)
Weight Watcher a aidé beaucoup de gens aussi, inscris toi ! ça marche.
Bjr,
ReplyDeletePour faire un bon régime il faut manger peu et ne pas ressentir la faim tout en apportant à son corps un équilibre alimentaire...
Donc j'ai choisi pour vous la chose qui vous ferra du bien et même maigrir.... La Spiruline....
Visitez le site internet de l'association Algosophette vous trouverez toute l'information sur l'aliment le plus complet de notre planète ainsi que ses vertus...
DjSpiruline.