Question by joelle.martinez: J'aimerai savoir si quelqu'un par mi vous aurait un régime efficace pour maigrir?
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Answer by flogerbis
oui, la déprime ca marche bien
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Monday, June 24, 2013
J'aimerai savoir si quelqu'un par mi vous aurait un régime efficace pour maigrir?
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oui essayez régime MAYO c'est un peu dure mais résulta+
ReplyDeleteles régimes protéinés marchent très bien et sont rapides, le plus difficile c'est de ne pas reprendre !
ReplyDeleteseul un diététicien pourrait te répondre car chaque morphologie est différente.mais il ne faut pas que ça devienne une obsession,ça c'est sûr.Bon courage
ReplyDeletela solution : manger moins et mieux. cela fais 4 mois que je me suis remis dans le droit chemin et le surplus a disparu ! Pas de solution miracle : mois de matières grasses, de gateaux, de mcdo... et plus de légumes !
ReplyDeleteje te deconseille les regime proteines come mayo !! crois moi je l'ai fait et j(en souffre terriblement je n'arrive plus a me stabiliser sur un poids . evite ca!! le mieux c'est d'équilibré ton alimentation et de se faire plaisir une fois par semaine comme il faut faire du sport !!!
ReplyDeleteallez courage !!!
NB: pr te donner un coup de pouce sache que moi aussi j'équilibre mon alimentaion c pas facile au debut mais il faut s'en habituer aussi qd on a le droit une fois par semaine de manger ce qu'on veut alors sa encourage un peu .
oui je suis une adepte car testé et ça marche :weight watcher. Pas de carence, pas très cher, pas de contrainte en société, simple et efficace. Suffit de cerné le truc en 1 semaine et après c'est parti..
ReplyDeleteen plus comme c'est sur le long terme, c'est plus saint pour ton corp, plus sur et tu ne reprends pas tes kilos par ce que tu as appris à mangé correctement et tu t'y es habitué. toute une question d'éducation. il faut essayer.. même mon medecin m'a dit que j'avais fait le bon choix. Avant je suis passé par toute sorte de régime y compris protéiné...ça a marché -20 mais + 30 kg, 2 ans après !!! trop nul ! et je tombais dans les pommes etc... Alors que là je vais au resto, j'invite des amis etc... je fais juste mes choix et je me sens du coup pas du tout frustré, bien au contraire je maitrise la situation donc je suis plutôt fière et ça booste le morale. Courage à toi et n"hésite pas... je l'ai fait j'ai perdu 15 en 5 mois là je fais un pallier j'ai rien repris depuis 2 mois et je reprends à la rentrée!