Question by Nana: faites-vous ou avez déjà fait un .....?
connaissez-vous un programme pour un régime alimentaire 5-10kg à perdre durable et sans conséquences sur la santé? et avec quel genre de sport ert combien de fois par semaine? je sais que les diététiciens ça existe mais c'est juste pour me renseigner , c'est pas pour moi d'ailleurs!!!!!!!!!merci d'avance
Best answer:
Answer by agathe_zepower
J'ai envie de manger de la brioche chinoise tout à coup...
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Le meilleur régime c'est la faim
ReplyDeleteun régime efficace et équilibré est le régime Weigth Watcher
ReplyDeletehttp://www.forums.supertoinette.com/viewforum.php?f=65
Le meilleur régime que tu puisses avoir c'est celui de tout tes tourments spirituels. Autrement dit, un régime ça se fait avant-tout par ta tête. Demande-toi si tu as vraiment envie de changer/ de maigrir ou si tu veux que l'éventuel mauvais point de vue d'autrui disparaisse. Pour qu'il disparaisse il n'y a qu'une chose à faire, être bien dans ton corps et t'accepter. La beauté c'est ce que l'on dégage, pas ce à quoi l'on ressemble.
ReplyDeleteHonnêtement, si tu manges de tout et n'abuses pas trop des aliments riches, un régime ne sert pas a grand chose. La meilleure solution, c'est le sport. Notamment tout ce qui est cardio-vasculaire (courir, vélo, nage, badminton, etc...).
ReplyDeleteBonne chance!
mange normalement sans abus et fait du sport footing abdos ce genre de truc bonne chance
ReplyDeleterégime faible en protéine et calorie ; mais le geins est encore plus sur avec du footing
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