Question by Vanessa: Faire du jogging lorsque l'on est au régime, est-ce vraiment efficace ?
Disons 2 ou 3 fois par semaine, courir genre 45 minutes à 1h, est-ce que ça va vraiment faire plus vite perdre du poids ?
Je tiens à préciser que je veux principalement perdre des cuisses, m'affiner de là. Mais un truc je ne comprend pas, est-ce que comme je vais me muscler je vais pas finalement garder la même taille de cuisses mais au lieu que ce soit de la graisse ce sera du muscle ? Parce que c'est pas du tout ça que je veux!! Moi je veux vraiment m'affiner!
Bisous
Best answer:
Answer by ɖ♂ற *º¤ø♥ø¤º*
A longueur de questions, ta seule préoccupation c'est ton poids, ton corps, ton apparence. T'es sûre qu'il manque pas un psychiatre dans ta vie ?
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moi aussi je veux maigrir un peu! faire un jogging tous les jours une 1/2 c'est déjà bien mais ce qui est mieux car je me suis inscrite dans une salle de sport justement pour affiner un tout peux les cuisses et faire du sport pour avoir une bonne silhouette!
ReplyDeletemuscu cardio vasculaire! et stretchin!
tout comme la personne au-dessus? (la 1ère )je t'avais déjà conseillé de faire une thérapie,là cela devient très très sérieux!c'est une obsession cette question!
ReplyDeleteBon , je suis une sportif , je pèse 48 kg , et je mange beaucoup beaucoup .....
ReplyDeleteDonc oui mange normalement (pas de regime a la dure ) et cours , ou fait un autre sport natation, corde a sauté, ou il y a des exercice tres simple a faire chez sois tu trouvera sur le net en taper "comment affiner ses fesses ou ses cuisses chez sois"
Autre chose tout regime doit etre accompagné de sport , car la peau n'aime pas ca et flasque meme plus fine se n'est pas jolie , Non ???
Tu t'affineras et te musclera ne t'inquiète pas ... c'est sure ! Par contre sur la balance tu ne perdra peut etre pas tant que ca !! Disons les kilos superflu !
Le sport de toute facon est bon pour la santé, ne commence pas trop vite !!!!!
Autre chose hydrate toi la peau matin et soir pour ne pas choper des vergeture ..... car faire le yoyo avec son poid = vergetures !!!
Mais oui fait du sport tu t'affineras de ou tu voudras !!!
Ne te prive pas trop sur la nourriture car un jour tu repprendra ton alimentation et tu regrossira, apprend juste a bouger et manger moins gras, sucrés .... remplace le chocolat pas une pomme par exemple !!
c'est malheureux à dire mais la moitié des gens qui se mettent au régime n'en non pas du tout besoin c'est juste qu'il n'accepte pas leurs corps alors remet toi d'abord en questions
ReplyDeleteBISOUS
Oui c'est très efficace en revanche pour que cela marche vraiment il faut alterner course rapide et course lente
ReplyDeletePour t'affiner il faudrait également faire de la piscine une fois par semaine, tu auras des résultats dès 1 mois et demi
Le muscle et la graisse ne font pas du tout le même effet, si le muscle remplace la graisse tes cuisses vont au contraire prendre une très belle forme
Tu es trop belle pour je puisse donner une réponse correcte à ta question.
ReplyDeleteTes cuisses, aussi grosses soient-elles, je les aime déjà, et sans retour sur l'affirmation.