Question by nika61: Est ce que la natation fais maigrir (avec un regime alimentaire equilibré) et quelle ensont les resultats?
Voila je vais faire de la natations deja parce que j'adore sa et après parce que il parait que cela fais maigrir. J'aimerais savoirs quelle en sont ls resultats pour vous et en combien de temps? combien faut il faire d'heure de ntations par semaine pour avoir des resultats?
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Answer by Le_Zouave
ça muscle à peut près tout les muscles du corps donc c'est très benefique.
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bien sûr, on parle d'une alimentation équilibrée.
ReplyDeleteDonc, la natation va affiner ta silhouette, gommer la vilaine graisse et la remplacer par du muscle.
Le muscle pesant plus lourd que la graisse, tu ne perdras peut-être pas de poids.
Mais tu vas mincir (pert de taille de vêtements).
tu vas brûler tes graisses en musclant quasiment tout ton corps, la natation peut faire perdre près de 1000 kcal en 1heure
ReplyDeleteje ne le pense pas
ReplyDeletela natation, est un sport qui muscle beaucoup, il suffit de voir les nageurs pro
donc, ce q vous allez perdre en graisse , vous allez le gagner en muscle
sur la balance, vous ne verrez pas de changement, mais d'un point de vue santé, c très bénéfique pour le corps de se débarrasser de sa graisse
3 fois 70 longueurs par semaine, depuis au moins 10 ans !
ReplyDeletePas perdu un gramme, mais très musclée !