Question by Pierre D: est ce que je vais margrir en fesant du sport et moin manger?
bonjour, je veux savoir si en fesant 30min de jogging par jour et moin manger pendant 2 semaine je vais maigrir et si oui de combien environ.
merci.
Best answer:
Answer by lafille
oui, mais après les 2 semaines il faudra perseverer !
Bon courage !
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maigrir oui, mais de combien...
ReplyDeleteévite surtout le grignotage et les sucreries ;)
Oui tu vas maigrir, mais tout dépend combien tu veux perdre, mais en 2 semaines, à ce rythme là, tu peux perdre max 5 kg je dirais.
ReplyDeleteEn plus les premiers kg sont les plus faciles à perdre, et ça ne sert à rien de perdre trop vite pcq sinon tu risques l'effet yo-yo, le mieux est d'acquérir de bonnes habitudes alimentaires et sportives et de les garder toute sa vie !
Ouais tu va maigrir t'inquiète pas, mais évite de tomber dans les pommes!
ReplyDeleteJ'avais été courir une fois sans avoir mangé et j'avais eu des vertiges à la fin, bon j'avais courus pendant 2-3 heures mais bon fait gaffe quand même...
Fais surtout un régime bien équilibré pour commencer, et fais ton jogging.
ReplyDeleteTu vas maigrir en fonction de ton poids actuel.
tu va perdes entre 1 et 2 kilos ,mais sache bien que ça sera pas forcement de la graisse mais des eaux
ReplyDeletepour perdre la graisse il faut un regime plus durable ,en plus il ne faut pas arreter ,sinon tu reviendra a la caisse de depart ou pire meme
Bonjour,
ReplyDeleteIl s’agit de trouver quel est le régime idéal pour vous qui deviendra une nouvelle façon de vous alimenter pour de bon et non pas seulement pour 2 semaines.
Pour choisir le bon régime, il faut considérer vos goûts, votre style de vie, vos habitudes culturelles et ... votre budget !
Vous trouverez plusieurs suggestions dans ce ebook gratuit:
http://www.lulu.com/content/e-book/astuces-minceur-de-maigrir-autrement/7408686
dans celui-ci :
http://www.scribd.com/doc/26709919/Astuces-Ventre-Plat
et celui-ci, si vous êtes accro au sucre:
http://www.scribd.com/doc/29073037/Je-suis-Accro-Au-Sucre-Comment-Maigrir
Vous pourrez choisir entre plusieurs régimes, de plus, vous y trouverez plusieurs trucs et astuces pour maigrir sans faire de régime.
Parfois il faut varier les approches pour éviter la monotonie et surtout choisir un type d’alimentation qui vous permet de vivre normalement en société.
Bonne chance !