Question by : est ce ke c vrais avec laerobic et un regime serieu pendant un mois je pourrai perdre 7 kilos ?
Best answer:
Answer by Je Réponds
Je pense que oui moi quand j'ai voulu perdre du poids je perdais 2-3 kg semaines.
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laisse moi m'exclapouffé ! Tu peux aérobiquer autant que tu veux,tu ne sera jamais plus belle que moi.
ReplyDeleteil faut deux mois pour perdre 7 kilos..
ReplyDeleteBonjour!
ReplyDeleteEn effet, si vous associez la pratique de l'aérobic à un régime strict, vous allez perdre très vite du poids car l'aérobic brûle énormément de calories. Mais permettez moi de vous mettre en garde car je suis passée par là! Il y a un an environ, j'ai associé pratique du sport (4h de sport par semaine) à un régime très strict. J'ai fondu et j'ai réussi à perdre 15 kilos en à peine 3 mois. Certes, j'ai réussi à maigrir mais j'ai eu énormément de problèmes: teint terne, grosses cernes, grosse fatigue, blessures à répétition (tendinites, contractures musculaires...), perte de cheveux par poignées (presque 150 cheveux par lavage, je les comptais), arrêt des règles pendant 6 mois, ongles cassants, déprime. Verdict du médecin: je ne me nourrissais pas assez par rapport à mon activité physique et j'ai développé des carences importantes. Alors, je vous en prie, ne faites pas la même erreur que moi! Adoptez une alimentation équilibrée, ne vous affamez pas, supprimez toutes les sucreries et pratiquez un sport qui vous plait. Et vous verrez, vous maigrirez, pas de 7 kilos par mois, mais vous allez maigrir, ça c'est sûr. Bon courage!
Pas assez de détail pour répondre à ta question.
ReplyDeleteDans l'absolu je dirais non... ou alors rien de durable.
7kg c'est beaucoup, et 2 mois, c'est très court comme délai...
En plus ca dépendra du régime que tu vas faire, de tes habitudes alimentaires actuelles.
Et puis du type d'aerobic que tu vas faire, car y'a différents niveaux en aérobic.