Question by La blonde torridissime en diable: Encore de la graisse après un régime de 22kilos, que faire ?
Mon frère a fait un régime et a perdu sur 1an et demi 22kilos.
Il a changé radicalement son alimentation et à fait du cardio presque tous les jours…
Le problème c’est qu’aujourd’hui son corps ne lui donne pas satisfaction ; En effet il lui reste toujours pas mal de graisse surtout au niveau du ventre et des pectoraux bien qu’il fasse dans l’ensemble très mince !
Il fait à l’heure d’aujourd’hui 70kilos pour 1m88, ce qui est relativement mince.
Que doit-il faire : Continuer à faire régime et à faire du cardio ? Le cardio de façon soutenue parviendra t’il véritablement a faire fondre ces quelques litres de graisse?
Que doit-i faire pour enrayer ce problème sachant qu’il refuse d’avoir recours à la chirurgie esthétique ?
Merci de me répondre !
Il a 22ans, et il était enrobé mais pas énorme. autour des 95 kilos pr 1m88.
Best answer:
Answer by jeje106
un peu de natation équilibre la musculature
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Est ce qu'il fait de la muscul, je pense au niveau des pects, la muscul av venir à bout de la graisse dans cette région, concernant les ventre il faut continuer le cardio en plus de faire des abdos !
ReplyDeletedis moi il était comme ça ton frère ?
http://www.rmc.fr/images/article/2QVRhUb89DDSssnPjarfD6Sa8sVkED26Quicklook.jpg
et quel age a t-il?
Je n'ai pas de solution, mais juste un petit mot pour votre frère :
ReplyDeleteBravo!
Il a perdu du poids, fait du sport....
En un mot, vous allez devoir le supporter jusqu'à au moins 90 ans!
S'il a de la cellulite, la percutaféine (en vente en pharmacie) est assez efficace (mais ca ne sens pas spécialement bon, c'est pas facile à étaler)
bonne continuation!
Je crois que des exercices ciblés de musculation l'aiderai. Voir avec un coach et son médecin.
ReplyDeleteBon courage à lui et bravo!