Question by L'ananas masque: Des personnes coeliaques (intolérance gluten) ou des nutritionnistes?
Bonjour,
Suite à une maladie coeliaque (dite intolérance au gluten) j'ai pris 10 kgs en deux ans. Ma situation n'est pas dramatique mais je ne me reconnais plus. Je sais que mon corps avait besoin de regrossir (signe de bonne santé) mais j'aimerai éliminer des kilos. Je fais relativement attention à mon alimentation, pas d'excès, j'essaie d'équilibrer au mieux. J'ai vu une nutritionniste mais je n'ai pas tenu plus de 2 mois à avaler des blancs d'oeufs durs au petit déj... Quelqu'un dans le même cas a-t-il maigri sans trop se priver? Un/Une nutritionniste pourrait-il/elle me conseiller? Je souhaiterai perdre idéalement 6 à 8 kilos. Merci de vos conseils.
Best answer:
Answer by mic
c'est trés délicat de te mettre au régime en tenant compte de ton intolérance
retourne voir un nutritionniste (un autre !) et commence par lui raconter l'echec de ta première tentative
y'a toujours beaucoup a apprendre de ses échecs
allez courage tu verras tu peux maigrir !
Give your answer to this question below!
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En tout cas dans ta situation il faut seulement comprendre que ce genre de regime depend d'une personne a l'autre...
ReplyDeleteJe pense que c'est les pâtes sans gluten qui sont à l'origine de ce problème , essaye d'en consommer modérément !
ReplyDeleteJ'aurais aimé t'aidé mais je n'est pas encore fait ce régime je suis en 2ème année de diététique, va voir une diététicienne elle te conseillera mieu que moi.
ReplyDeleteBon courage
Bonjour;
ReplyDeleteMoi aussi j'ai la maladie coeliaque. J'ai pris près de 3 kilos quand j'ai commencé à suivre mon règime sans gluten. Mais je les reperdu et mon poids a fini par se stabiliser.
Le matin je prends 2 ou 3 galettes de riz avec confiture ou fromage à tartiner selon mes envies.
A midi, je fais toujours un repas complet avec riz, légume, poisson / viande.
Et le soir j'essaye de manger léger comme de la soupe.
Et c'est en me restreignant le soir que j'ai réussi en quelques semaines à retrouver le poids auquel je me sens bien.
Aussi non je fais beaucoup de sport, surtout de la course à pied mais ça j'en faisais déjà beaucoup avant mon petit règime.
J'espère que ça aidera un peu.