Question by ambre: Connaissez vous les régime hyper protéinés?
Mon copain veut en faire un, savez vous si c'est éfficace?
Mais surtout connaissez vous les risques, on m'a dit que c'était mauvais pour la santé?
Best answer:
Answer by marie
j'ai une collegue de travail qui l'a fait et elle a perdu pas mal de kilos , le tout est de ne pas les reprendre aprés . maintenant a savoir si c'est mauvais pour la santé , je ne suis pas capable de te repondre
Give your answer to this question below!
--------------------------
Bonjour,
ReplyDeletema soeur en a fait un, elle a réussi à perdre 10 kilo en un mois mais dès qu'elle a repris une alimentation normale tout en faisant attention à ce qu'elle mangeait, elle a tout repris, voir même plus que ce qu'elle avait perdu.. Pour ce qui est des problème de santé que cela peut engendrer, je ne saurais pas te dire. Désolée
oui je connais l'ai perdu 18kg en 6 mois et j'en ai repris 25 en 2 mois.
ReplyDeleteet depuis je suis détraquée sur le plan digestion.
c'est vraiment de la merde ce regime et en plus il coute super cher
comme tous les régimes !! attention après!!! manger légumes verts cuits a l"eau et viande grillée sans huile . poulet sans la peau; viande de boeuf, poisson non gras , oeuf cuit durs . voir aussi produits consommés par ceux qui font de la musculation . je ne me rappelle plus du nom de ce produit
ReplyDeletej'en ai fait un : c'est efficace mais dur à tenir. les premiers temps tu absorbes environ 800 calories par jour. les sachets sont chers et en général, au bout de quelque temps, tu reprends tout ce que tu as perdu.
ReplyDeletePour tout savoir sur le régime hyper protéiné consulter le tres interessant site http://guide-mincir.blogspot.com En esperant avoir pu t'aider
ReplyDeleteoui super tu perds tres vite ...tu te vois fondre et malgrés les contres indications de copines qui avaient deja testé je me suis convaincue que je ne reprendrais pas ces kilos ..bin
ReplyDeletejai belle et bien repris(et +) :(... je ne le conseille pas ... une bonne hygiéne de vie = alimentation équilibré reste le + sur ...AVEC DU SPORT !!!
:D courages :D
régime hyperproteine
ReplyDeleteLe régime protéiné a vu le jour aux Etats-Unis dans les années soixante, et depuis, de très nombreuses personnes en ont bénéficié, tout en améliorant en permanence la qualité et la composition des protéines, notamment au niveau de la composition en acides aminés essentiels.
Principe
Ce régime est possible uniquement sous contrôle médical et sur une durée trés courte. Il s'adresse aux personnes qui ont besoin de maigrir rapidement en vue d'une intervention chirurgicale. Il peut aussi aider celles qui ont besoin d'un petit coup de pouce pour amorcer leur perte de poids. Les éléments nutritifs essentiels sont couverts malgré des apports caloriques trés bas (environ 500 Kcal).
Les repas sont composés surtout d'aliments riches en Protéines ou de mélange industriel à base de poudre de Protéines, de Vitamines, et de Minéraux. Les fruits et legumes autorises apportent les vitamines et mineraux.
Les plus
- Les résultats sont immédiats et spectaculaires !!! L'efficacité est évidente vu le faible apport calorique.
La perte de poids peut atteindre 5 kgs la première semaine et 12 kgs en un mois.
- Perte graisseuse, avec protection de la masse musculaire.
- Absence de faim (effet anorexigène des corps cétoniques).
- Sensation de bien-être (effet psychostimulant des corps cétoniques).
- Simplicité de mise en oeuvre.
Les moins
- Une telle restriction alimentaire, non suivi médicalement, ne peut être envisagée: les risques et accidents de dénutrition seraient trop graves.
- Céphalées : peuvent survenir chez 10% des patients durant les premiers jours de la diète et seront traitées par des antalgiques.
- Perturbations menstruelles : possible en début de diète, les oestrogènes étant partiellement synthétisés par les adipocytes (la réduction du tissu graisseux obligeant l'organisme à s'adapter au début de la cure).
- Obligation d'une surveillance médicale et de nombreux compléments vitaminiques et minéraux.
- Contrairement aux substituts de repas relativement bien encadrés, la provenance des sachets de protéines pures mérite une certaine vigilance.
- Fatigue du coeur, travail supplémentaire des reins.
- Fort risque de reprise si aucune stabilisation.
ce type de regime et fait pour les sportifs professionnels. un boxer qui a 2k de trop avant un mach etc. sinon ca marche mais rechute garanti ! il n'y pas de "risque " a en faire mais pas plus d'un moi .
ReplyDelete