Comment perdre mon ventre et mes hanches efficacement et rapidement?

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Question by mela67: Comment perdre mon ventre et mes hanches efficacement et rapidement?
Bonjour, voila j'ai 24 ans,je mesure 1,63m pour 80 kg parfois 85.J'ai surtout pas mal de ventre et hanches à perdre.J'ai toujours eu un peu de ventre mais si on regarde 7 ans en arrière, je pesais seulement 60 kg donc 20kg de moins.J'ai eu 2 grossesses qui n'ont pas arranger grand choses car après les accouchements je n'ai pratiquement rien perdu...J'ai essayé de manger équilibrer et en petite quantité,boire 1,5 litres d'eau par jour, marcher beaucoup quotidiennement,fais 60 abdos par jours mais rien y fais tout au plus je perds 1 ou 2 kg que je reprends par la suite...Des proches me conseillent de courir le soucis c'est que je ne suis pas du tout sportive.Je n'aime pas le sport, je vois ça comme une véritable torture, d'ailleurs je n'en ai pratiquement pas pratiquer même à l'école ou je séchais tout les cours d E.P.S. J'ai pourtant essayer ses derniers temps de courir au moins 30 mn mais non impossible car même doucement je m'essouffle très vite et au bout de 5 mn chrono je suis complètement K.O...J'ai demander conseille à mon médecin par rapport a mon poids mais tout ce qu'il me dit c'est que je suis jeune et que je vais le perdre facilement, que je dois manger correctement et faire du sport et q'en me débrouillant bien je peux perdre 7 kg en 1 mois! Facile à dire mais bon j'ai déjà essayé..Qui a une solution s'il vous plaît efficace et rapide??(oui rapide car je ne suis pas patiente pour perdre 1 ou 2 kg par mois) et surtout une solution pour mon ventre car j'en ai vraiment marre qu'on me demande si je suis encore enceinte !C'est vrai qu'avec mon gros ventre rond je parait enceinte de 5 mois...merci de me répondre


Best answer:

Answer by jicroipa
fallait pas sécher les cours

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