Question by waroh23: comment perdre du poids sur certaines parties du corps?
j'ai un problème. Je viens de faire un régime. Je suis passé de 90 kg à 68kg. Mais j'ai encore des gros fesses et un bourlets. Que faire?
Best answer:
Answer by Coralie
Peut etre que c'est un excés de peau...En premier lieu il faudrait vous remuscler , et si le relachement de peau persiste , seul la chirurgie esthétique pourra retendre votre ventre. Attention aux cicatrices...
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il faut faire du sport ... il n'y a que ça qui te permettra de t'affiner là où tu veux mincir.
ReplyDeleteDemander à des pro de la fitness quelle sport il faut faire pour affiner cette partie la.
ReplyDeletepour le mincissement localisé, pas de mystere, des exercices fesant travailler les zones a traiter et peuvent aider des produits drainant localisé ( comme des cremes drainante) ainsi que ceinture ou caleçon de sudation qui en augmentent la température a ces endroits faciliterons l'elimination et l'action des creme appliqué. boire beaucoup est aussi conseillé.
ReplyDeleteAvec du sport et du régime
ReplyDeleteVoir toubib.
ReplyDeletecrèmes amincissantes
ReplyDeletefaire du sport pour te muscler et en dernier recours la chirugie esthétique.
ReplyDeletebizzzzzzzzzz
Malgré toutes les réponses lues au dessus, je n'ai pas pu lire une réponse à la question.
ReplyDeleteJe crois qu'il y'a des parties du corps qui restent telles. Car si tu as perdue des kg à certains endroits et pas d'autres, faudra consulter pour savoir comment perdre que les fesses.
avec des exercices et des massages raffermissants
ReplyDeleteEtant donné que tu as subitement perdu une grande quantité de poids (graisse) ta chair est flasque à ces endroits. Pour la rafermir, il faudrait faire régulièrement de l'exercice physique, en travaillant beaucoup plus les zones dont tu parles.
ReplyDeleteBoe chance
Lorsqu'on perd beaucoup de poids en faisant un régime, souvent on perd plus de masse musculaire que de graisse. C'est pas cool, mais c'est comme ça, sachant que pour le corps, il est plus facile d'utiliser les réserves contenues dans les cellules musculaires que dans les cellules graisseuses.
ReplyDeleteD'où l'extrême importance de bouger... mais aussi de manger davantage de protéines.
Il vous reste plusieurs choses à faire pour ne pas reprendre le poids que vous avez perdu :
-faire du sport. Ce qui consiste en 30 min de marche rapide et quelques exercices de fitness ciblés pdt 10 min par jour, pour cela vous pouvez vous adresser à un kiné, un coach sportif, un club de remise en forme, un prof de sport... Auquels, dans l'idéal, vous ajoutez 2 ou 3 fois 1h d'un ou plusieurs autre(s) sport(s) que vous aimez (la natation ou le jogging sont idéaux pour la santé cardio vasculaire, mais vous pouvez choisir tout sport que vous avez envie de faire)
L'idéal est de vous faire plaisir. Le plus dur est la petite discipline quotidienne à mettre en place au début.
- continuer à manger équilibré pour ne pas regrossir. Attention, faire du sport donne faim, il faut en tenir compte.
- consommer davantage de protéines. Pour cela, vous pouvez remplacer un en-cas "normal" par un en-cas hyperprotéiné. C'est plus cher mais diététiquement bien meilleur. Vous pouvez aussi enrichir vos préparation culinaires avec de la poudre de protéines, à ajouter au dernier moment pour ne pas perdre ses qualités par chauffage. Si vous vous mettez à faire pas mal de sport, vous pouvez ajouter à l'un de vos repas, si possible après l'effort, une préparation hyperprotéinée en guise de dessert ou d'en-cas.
- Vous pouvez compléter tout cela avec des compléments alimentaires destinés à améliorer l'utilisation des graisses ou à aider vos cellules à utiliser mieux et plus vite leurs réserves.
Ce n'est pas facile d'y arriver seul, alors n'hésitez pas à demander de l'aide à des personnes compétentes, médecin, diététicien, kiné, prof de sport, ...
il faut faire des exercices physiques spécifiques pour ces deux endroits
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