Question by lolita: comment maigrir sans se priver de ce que l'on aime?
je voudrais maigrir en un intervalle de temps assez court sans pour autant se priver de la bouffe.je sais 7 un peu mission impossible.mais si vous avez des soutions miracles j'en serai ravie.car je deteste les regimes
Best answer:
Answer by katia milaire
impossible!
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Oui cela tient du miracle , il n'y a pas de surprises pour perdre du poids il faut passer par une restriction alimentaire , restriction plus ou moins sévère , de plus si ce que tu aimes c'est le poisson et les légumes verts là vas-y tu peux t'en donner à coeur joie mais c'est rarement le cas.
ReplyDeleteSurtout que tu veux perdre dans un court intervalle de temps donc , allez un peu de volonté .
il suffit de ne pas manger de graisse,et eviter trop de sucreries.
ReplyDeletemanges des fruits et du poisson,moins gras que la viande,et fait des efforts physiques...
manges sainement et apprends à manger surtout j'ai pleins d'astuces (pas de régimes!!!) mais il faudrait des kms de pages pour tout t'expliquer et d'abord connaitre ta façon de te nourrir avant tout! saches que c'est faisable après ça devient un jeu ou tu es seule maitre et tu controles ton corps à ta guise (tu peux manger de tout et meme si tu derrapes tu peux rattraper le coche en 2 temps 3 mouvements
ReplyDeleteje te conseille en pharmacie le sirop Saudomy tres bien pour moi j ai perdu 3 kg.
ReplyDeleteJe te conseille le fameux régime WW (j'écris en phonétique: ouet ouatchers). En comptant les points, tu peux manger de tout et c'est plus une hygiène alimentaire qu'un régime, mais ça marche et surtout on ne reprend pas!Par contre tu ne perds que 500g à 1kg par semaine. Va faire un tour sur leurs forums pour te faire une idée. Courage! Sinon il y a la diète protéinée qui est très efficace et rapide (3 à 5 kg/semaine), mais c'est très déséquilibré et le risque est de reprendre vite les kilos perdus. A volonté(ne pas se gaver non plus): oeufs, viande et poissons maigres, laitages 0% édulcorant autorisé et c'est tout! Boissons: jus de citron + eau, thé, café, bouillon dégraissé, sodas lights. Ce régime: une semaine maxi (prendre des vitamines en gélules pour résister au manque de fraîcheur de cette alimentation, car même si on n'a pas faim du tout avec les protéines, on meurt d'envie devant une corbeille de fruits frais!), puis une semaine de stabilisation: trois portions de légumes verts en plus, un seul fruit par jour, puis alimentation normale mais light en quantité surtout côté féculents et graisses le soir pendant encore deux semaines (ex pour le soir: une grosse assiette de soupe de légumes sans patate et un yaourt maigre). Ce régime est beaucoup plus rapide que le WW, mais vraiment moins bon pour la santé, interdiction de le poursuivre sur plus de deux semaines!
ReplyDeletevas courir une heure par jour, manges beaucoup de fruits et de légumes, et essaies de ne boire que de l'eau, c'est chiant mais si tu le fais ne serait-ce qu'une semaine tu verras des petits résultats.
ReplyDeleteje vous conseille cet ebook qui est tres efficace.vous pouvez passez la commande sur le site suivant:
ReplyDeletehttp://club-positif.com/psp/produits/bon/116a44313
essayer et vous ne serez pas deçu.