Question by Rama Lik: Comment faire pour perdre trois kilo?
Je suis végétarienne,je suis un régime tres équilibré,je pratique du feetness et un peu de gymnastique quatre à cinq fois par semaine.Je me trouve lourde et aimerai perdre 4 voir 5kg en peu de temps,
je fais 1,68m et pese 64kg.
Aidez moi s'il vous plait.
Priere d'abstinence aux non serieux
A dnibblero
je prends du thé vert deux fois dans la journée en pose par exemple.
Best answer:
Answer by Patboul
une semaine en mer!
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vien me voire tu vas vite les perdre tes kilos
ReplyDeletesi tu ne perds pas en faisant ça c'est que ton corps résiste et estime qu'il fonctionne très bien comme ça!... fiche lui la paix je suis sûre que tu es très jolie comme tu es!
ReplyDeletede quoi tu te plains, t'es pas mal sur la photo !
ReplyDeleteFais toi enlever un os
ReplyDeleteBois du thé vert. Ca coupe l'apétit
ReplyDeleteglobudelle a raison,bonne chance
ReplyDeleteA part un régime de famine, je ne vois pas ce que tu pourrais entreprendre. Le poids n'est pas le plus important car sachant que le muscle pèse plus que la graisse, ton poids est peut-être tout à fait normal. La silhouette compte aussi. Je n'ai vraiment pas l'impression que ton cas soit désespéré...
ReplyDeletetu dis manger équilibré, et faire du sport
ReplyDeletemais il y a deux autres conditions pour maigrir:
manger à heures et quantités régulières
dormir à heures régulières et de vraies bonnes nuits!!
et oui, on maigrit en dormant en consommant les graisses pour se réchauffer de notre inactivité, et l organisme a une sorte de pendule interne à ne pas modifier pour les quantités et les heures d absorption!!
bon courage!
"Priere d'abstinence aux non serieux "
ReplyDeleteNe pas faire abstinence justement
fait le ramadan, j'en ai perdu 3 en 15 jours, si c'etait plus je partirai les pieds devant
ReplyDeleteavec ton régime tu dois être parfaite comme tu es, ne cherche pas aux niveaux régimes mais au niveau santé: ton organisme ne réagit pas bien. vérifie tyroïde, intollérence alimentaire voir intolérance au lait, quoi qu'il en soit il faut du temps pour maigrir c'est une éducation à l'alimentation et je suis comme toi et ce n'est pas dramatique un 40
ReplyDeleteun peu de jogging( 1 ou 2 fois dans cette semaine)
ReplyDeletemange des légumes crues
bois bq d'eau
évite les sucrerie...boissons sucrées.... et fritures....
bon courage.
ta pesé est inférieur à la normal
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