Question by kenza b: bjr a tous?
je souhaite svp des idées de régime pour perdre le plus de poids possible en un moins de temps j'ai extremement besoin de changer merci d'avance
Best answer:
Answer by maryyy
mange pas!
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courage je suis avec toi
ReplyDelete1 bon conseil : il ne faut pas perdre de poids trop vite car tu risques de reprendre vite et le double de ce que tu as perdu !!! Alors attention... Si c'est vraiment 1 question urgente de changement, consulte également ton médecin. Bonne continuation...
ReplyDelete"bjr a tous" n'est pas une question...
ReplyDeleteil ne faut pas aller trop vite sinon ca marche pas tu reprendras tout
ReplyDeleteil faut limiter le sucre, les boisson gazeuses, l'alcool, le pain et les graisses cachées y compris dans les biscuits.
essaye de privilégier les fruits et les légumes
et si tu as faim bois du thé vert aromatisé ou mange des pommes
Tu vas faire une grosse connerie et ce n'est pas bon de perdre du poids trop vite mon seul conseille n'écoute pas ce qu on te dit sur ce site mais prends rdv avec un dieteticien qui t aideras dans ta démarche!
ReplyDeleteCe n'est pas en restant sans manger que tu perdras du poids !
ReplyDeleteje pense qu'il faut équilibrer ton alimentation et pratiquer un sport.
tout celà dépend de la personne, il y a des gens qui mangent très peu et grocissent vite et l'inverse.
Ne te rend pas non plus malade pour ça, le principal est que tu te sente bien dans ta peau !
Donnes moi un peu de ton poid si tu veut, j'en ai besoin !
J'ai perdu 8KG en Quatre mois sans avoir faim et en mangeant de tout, de plus ma consommation de cigarettes a été divisée par deux, et je ne pollue plus : ma voiture est en panne, je fais la majeure partie de mes déplacements à pied, ce qui représente de 6 à 12 Km par jour avec des pics à 18KM certains week end, perte de poids, souffle et fermeté garantie
ReplyDeletele maximum de perte de poids est 2 kg par mois alors : beaucoup de légumes et de fruits marcher 30min par jour et 3fois par semaine monter les escaliers diminuer les sucreries les charcuteries
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