Question by lamiss69: perdre cuisses et fesses?
Bonjour, voila j'ai commencé il ya 2 semaines un régime hyperprotéiné, j'ai perdu kelke kilos, cependant je n'ai pas l'impression de perdre des cuisses ni des fesses mais plus du haut, j'ai l'intention d'aller faire de la marche rapide tous les jours pendant 1h mais je nsait pas si sa sera efficace pour perdre de cette zone? je n'ai pas envie de faire un sport plus intence comme les sport d'endurence ou le velo par peur de muscler sur ma graisse, alors je voudrais avoir votre avis? merci d'avance.
Best answer:
Answer by NEWSPY
la natation , c'est le mieux ♣
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@Newspy:: D'où à où ? Quelle mer ??? ... à traverser ?...;-)
ReplyDeleteessaye l'aérobic cé très bien
ReplyDeletePour maigrir à cet endroit, il faut privilégier les sports qui font travailler les membres inférieurs et les fesses. La marche soutenue, le jogging, la natation vous aideront. Il faut être patiente et ne pas se décourager car la graisse autour des cuisses pour des questions hormonales est la plus lente à partir.
ReplyDeleteT'es pas censée faire de sport pendant les 2 premières phases d'un régime protéiné.
ReplyDeletehttp://defisante.blogspot.com/2010/02/6-exercices-pour-se-sentir-sexy.html
ReplyDeleteCoucou,
ReplyDeleteVoici 1 articles intéressants à ce sujet : http://www.ligne-en-ligne.com/articles/maigrir-des-cuisses.html
J'espère que ça pourra t'aider ;-)