Question by Oklahomara: Vos astuces pour un nouveau régime ?
Bonjour à tous et à toutes,
Voilà j'ai besoin d'une solution pour maigrir..
Je suis partie en temps qu'étudiante d'échange aux États-Unis et j'ai donc pris du poids..
Je me suis mise au régime il y a 1 mois et j'ai perdu 2 kilos mais je viens de me peser ce matin et j'ai repris600 grammes alors que j'ai fait du sport et attention à mon alimentation cette semaine..
Bref je n'ai plus de solution..
Une idée ?
Merci à vous et bonne journée :)
Best answer:
Answer by L'amie gouroumi
Une variation de 600 grammes n'est pas significative.
Mais on reprend TOUJOURS du poids à la fin d'un régime.
En général plus qu'avant.
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Essaye Dukan, c'est super efficace mais suis les 4 phases sinon ça sert à rien
ReplyDeletebonjour
ReplyDeletedéjà je te dis non pour le régime
je comprends que tu ais envie de maigrir assez vite si tu as pris du poids,
mais sache que perdre vite = déséquilbire alimentaire= reprise de poids sure et certaine avec des petits kilos en plus qui s'invitent
si tu étais fine avant ou en tout cas avec un poids normal
remange comme avant
bien sur ça va prendre du temps
tu ne vas pas perdre vite mais durablement
ne fais pas de fixette sur ton poids
tu sais moi je suis assez fine mais depuis mon premier accouchement il y a presque 6 mois j'ai pris une taille pantalon et pourtant mon poids est comme avant à presque 2 kilos en plus
eh bien je ne fais pas de régime
je me fais plaisir
mais il faut savoir repérer toutes les cochonneries et apprendre à caler son estomac je pense en mangenat plus de fibres et en s'hydratant
bonne juornée
Continue ton régime, cela va marcher, il faut être patiente.
ReplyDeleteles 600 gr, ce sont des écarts de poids que nous avons tous, d'un jour sur l'autre, de 100gr à 600gr voire plus,
évite de te peser tous les jours, une fois par semaine, c'est suffisant.