Question by Nànah_974: Un régime pour grossir?
On parle tout le temps de régime pour maigrir, mais moi je voudrais savoir s'il existe des régimes SAIN pour GROSSIR!!! Je pense que s'il existe des régimes pour maigrir, il doit y avoir des régimes pour faire grossir non??
Je vous remercie d'avance pour les réponses que vous me donnerez!!! ^^
C'est cher d'aller voir un diététicien??
Ah oui autre précision, si je vous pose cette question ce n'est pas vraiment pour moi mais c'est pour mon copain.
Il est très compléxé par son poid car il est très grand (1m86) et pèse pas grand chose (environ 51Kg). Normalement, il doit peser environ 86Kg par rapport à sa taille et d'ailleur ça lui cause des problèmes de dos...
Et il a commencé à arreter de fumer (et d'ailleur ça marche, il fume plus ou sinon une cigarette de temps en temps) et il a beaucoup d'appétit (au moins 7repas par jour) mais il n'arrive toujours pas à grossir!!! C'est vraiment très bizard!!!
Je vous remercie d'avance pour les réponses que vous pourrez m'apporter et je remercie beaucoup ceux qui ont déjà répondu!!! ^^
Best answer:
Answer by Phalanstere
Tu va en faire raller plus d'une :D avec ta question.
Mais oui c'est possible. Premièrement va voir un médecin diététicien. Il va faire des examens afin de déterminer les raisons qui font que tu ne prend pas de poids. Dans mon cas par exemple, j'ai besoin de 2 a 3 fois plus de calorie qu'une personne normale.... je brule tout et maigris si je ne sur-mange pas.
Mais fait pas n'importe quoi, va voir le professionnel pour en connaitre les causes. Sans cette info, tout régime peut etre dangeureux.
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Tu as des conseils dans le site ci-dessous
ReplyDeleteoui ,il YS des régimes pour grossir ,j'étais 42 kilo et dans 1 mois je suis devenu 52 kilo.je peux te donner quelques conseils
ReplyDelete1- arrête de fumer. Le tabac coupe l'appétit. Tout retrouvera plus de goût et manger sera plus agréable
2-ajoute une cuillère d'huile d'olive dans les salades, les légumes, les pâtes
3-prends un goûter l'après-midi, et une collation dans la matinée.
4- quand tu n'as plus faim, force-toi systématiquement à manger encore une bouchée
5- pratique une activité sportive modérée
6- amuse-toi à cuisiner.
Il est normal.
ReplyDeleteQuoi qu'il en pense, il est normal. Son corps sait mieux que toi et lui, et surtout mieux que les tables de poids "recommandés", ce qu'il a faire.
Ton copain peut toujours juger qu'il est trop maigre, mais en fait, il est trop grand. Et ce n'est pas de sa responsabilité. Il est trop grand parce que certains choix ont été fait dans l'industrie agro alimentaire et que ça a pour conséquences de faire grandir les garçons et d'avancer l'âge de maturité sexuelle des filles ( on voit couramment des fillettes de neuf / dix ans qui ont des seins comme des femmes adultes).
Je lui conseille d'abandonner ce projet de grossir car il va abimer grandement sa santé et surtout la compromettre pour les années à venir. De plus crois tu que son corps serait autant en forme, s'il portait tous le jours 35 kilos de plus ? Et ses articulations ? Et sa colonne vertébrale ? Et son système digestif et d'élimination ? Et la qualité de sa peau ?
Mincir perdre du poids : Calculer ces calories, et son capital point au quotidien.
ReplyDeleteA la seule évocation du mot « régime», on pense tout de suite interdits, faim et frustration. En assistant à une réunion Weight Watchers, on comprend vite que les bonnes vivantes refusent de trop souffrir pour leur ligne...... ect ect
voir sources et bonne chances :-)
moi j' ai le même problème et d' ailleurs je recherche la même chose
ReplyDeleteun seul conseil il ne doit pas prendre de trucs de régime enfin des chose comme selle la .